Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
-
27 лет свадьбы поздравления прикольные: скачать картинки
Date2023.12.09 Byadusaj Views439 -
27 лет свадьбы поздравления прикольные: скачать картинки
Date2023.12.09 Byadusaj Views461 -
Ремонт квартир в томске
Date2023.12.08 Byyxylit Views484 -
Натяжные потолки
Date2023.12.08 Byizanucaz Views470 -
Торкретирование бетона
Date2023.12.08 Byixunih Views435 -
монтаж сайдинга Томск
Date2023.12.08 Byumyku Views433 -
монтаж сайдинга Томск
Date2023.12.08 Byumyku Views447 -
Ремонт квартир в Екатеринбурге
Date2023.12.08 Byarisum Views450 -
Ремонт квартир в Екатеринбурге
Date2023.12.08 Byarisum Views470 -
Ремонт новостроек и старого фонда "под ключ" в Екатеринбурге
Date2023.12.07 Byykyvased Views504 -
Ремонт квартир в Томске "под ключ": быстро и с максимальными скидками
Date2023.12.07 Byyfycygi Views517 -
Прямые брюки со стрелками женские милые фото
Date2023.12.07 Byynoxem Views475 -
Натяжные потолки в Ульяновске "под ключ"
Date2023.12.07 Byipuci Views484 -
Торкретирование, стяжка и инъецирование бетона в Москве
Date2023.12.07 Byisajaq Views469 -
Недорогой монтаж сайдинга и ремонт фасадов в Томске
Date2023.12.07 Byobodu Views469 -
Вавада зеркало vavadakri11
Date2023.12.03 Byinodaza Views484 -
Реальный отзыв о Ibero cromat-one: где купить плитку в Москве по выгодной цене в магазине RealGres
Date2023.12.01 Byelebynu Views687 -
Шорты - красивые картинки смотреть фото
Date2023.11.30 Byuweryqyn Views572 -
Ślub Wraz z Noc Pochwal się Inne Wspólnie Niż Wyobraź sobie
Date2023.11.28 Byoxase Views660 -
Александр селезнев торты фотографии
Date2023.11.28 Byokezyl Views570
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin