Skip to content
조회 수 3176 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ website làm đẹp bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10619 Онлайн-площадка для размещения и поиска полезных объявлений elyzateg 2023.12.11 410
10618 Объемные локоны на среднюю длину в хорошем качестве ikefecen 2023.12.21 410
10617 Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие aginege 2023.12.17 414
10616 Онлайн-площадка для размещения объявлений ecolyx 2023.12.11 415
10615 «Битпапа» — лучший сервис обмена криптовалюты yrevezan 2023.12.23 416
10614 Зизи через брейды UHD oxyjevo 2023.12.09 419
10613 Основные особенности и преимущества платформы ХоккейКлик ohuwodis 2023.12.15 420
10612 Компания помогает зарегистрировать онлайн-бизнес в Сингапуре ebuga 2023.12.13 423
10611 Где купить спортивную форму любимой команды с доставкой? obozoby 2023.12.24 423
10610 Недорогая продукция для тепличного разведения в Москве omehy 2023.12.24 424
10609 Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие aginege 2023.12.17 425
10608 монтаж сайдинга Томск umyku 2023.12.08 430
10607 Торкретирование бетона ixunih 2023.12.08 432
10606 Грузоперевозки автомобильным и ЖД транспортом по России adaqybuh 2023.12.20 436
10605 Юридические услуги от профессионалов в Новосибирске alofica 2023.12.13 437
10604 27 лет свадьбы поздравления прикольные: скачать картинки adusaj 2023.12.09 438
10603 монтаж сайдинга Томск umyku 2023.12.08 446
10602 Ремонт квартир в Екатеринбурге arisum 2023.12.08 449
10601 Картинки джума мубарак мусульманские красивые поздравления милые картинки ezafyvyha 2023.12.23 451
10600 Фиксики обои на телефон смотреть фото imoguw 2023.12.15 452
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소