Skip to content
조회 수 2542 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ website làm đẹp bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10619 С рождением сына поздравления маме: скачать картинки ejixirep 2023.12.18 408
10618 Объемные локоны на среднюю длину в хорошем качестве ikefecen 2023.12.21 408
10617 Компания помогает зарегистрировать онлайн-бизнес в Сингапуре ebuga 2023.12.13 409
10616 Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие aginege 2023.12.17 409
10615 Онлайн-площадка для размещения объявлений ecolyx 2023.12.11 410
10614 Зизи через брейды UHD oxyjevo 2023.12.09 413
10613 «Битпапа» — лучший сервис обмена криптовалюты yrevezan 2023.12.23 415
10612 Основные особенности и преимущества платформы ХоккейКлик ohuwodis 2023.12.15 419
10611 Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие aginege 2023.12.17 419
10610 Где купить спортивную форму любимой команды с доставкой? obozoby 2023.12.24 422
10609 Недорогая продукция для тепличного разведения в Москве omehy 2023.12.24 423
10608 монтаж сайдинга Томск umyku 2023.12.08 426
10607 Грузоперевозки автомобильным и ЖД транспортом по России adaqybuh 2023.12.20 429
10606 Торкретирование бетона ixunih 2023.12.08 431
10605 Юридические услуги от профессионалов в Новосибирске alofica 2023.12.13 435
10604 27 лет свадьбы поздравления прикольные: скачать картинки adusaj 2023.12.09 436
10603 монтаж сайдинга Томск umyku 2023.12.08 441
10602 Ремонт квартир в Екатеринбурге arisum 2023.12.08 447
10601 Путеводитель в мире трейдинга и финансовых инвестиций: от азов до экспертности oxigapoq 2023.12.19 449
10600 Картинки джума мубарак мусульманские красивые поздравления милые картинки ezafyvyha 2023.12.23 449
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소