Skip to content
조회 수 3165 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ website làm đẹp bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
TAG •

  1. Фон Холодное сердце для фотошопа HD

    Date2023.12.20 Byedajygor Views409
    Read More
  2. Грузоперевозки автомобильным и ЖД транспортом по России

    Date2023.12.20 Byadaqybuh Views438
    Read More
  3. Путеводитель в мире трейдинга и финансовых инвестиций: от азов до экспертности

    Date2023.12.19 Byoxigapoq Views454
    Read More
  4. Платформа по обмену криптовалют и открытию бизнеса во Вьетнаме

    Date2023.12.19 Byacywur Views376
    Read More
  5. Обои Школьная доска картинки

    Date2023.12.18 Byityqer Views386
    Read More
  6. С рождением сына поздравления маме: скачать картинки

    Date2023.12.18 Byejixirep Views410
    Read More
  7. С рождением сына поздравления маме: скачать картинки

    Date2023.12.18 Byejixirep Views397
    Read More
  8. Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие

    Date2023.12.17 Byaginege Views426
    Read More
  9. Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие

    Date2023.12.17 Byaginege Views416
    Read More
  10. Гемблинг как образ жизни и возможность выиграть большие деньги

    Date2023.12.15 Byuloqawo Views471
    Read More
  11. Фиксики обои на телефон смотреть фото

    Date2023.12.15 Byimoguw Views452
    Read More
  12. Основные особенности и преимущества платформы ХоккейКлик

    Date2023.12.15 Byohuwodis Views421
    Read More
  13. Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие

    Date2023.12.14 Byugefud Views407
    Read More
  14. Юридические услуги от профессионалов в Новосибирске

    Date2023.12.13 Byalofica Views437
    Read More
  15. Компания помогает зарегистрировать онлайн-бизнес в Сингапуре

    Date2023.12.13 Byebuga Views401
    Read More
  16. Компания помогает зарегистрировать онлайн-бизнес в Сингапуре

    Date2023.12.13 Byebuga Views424
    Read More
  17. Онлайн-площадка для размещения объявлений

    Date2023.12.11 Byecolyx Views403
    Read More
  18. Онлайн-площадка для размещения объявлений

    Date2023.12.11 Byecolyx Views417
    Read More
  19. Онлайн-площадка для размещения и поиска полезных объявлений

    Date2023.12.11 Byelyzateg Views411
    Read More
  20. Зизи через брейды UHD

    Date2023.12.09 Byoxyjevo Views420
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소