Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
-
Неоценимые ресурсы эскорта: Открытия на ArchivesCorta
Date2023.12.31 Byonelycaky Views566 -
Профессиональная дезинсекция с гарантированным результатом
Date2023.12.30 Byetosyq Views488 -
"Метрология Сервис": лидер в направлении аттестации и калибровки средств измерений
Date2023.12.30 Byitofanu Views2213 -
Голубой фон для сайта классные фото
Date2023.12.30 Byagyrawoby Views522 -
Лава-лампа "ЛАТОНА": идеальный светильник-ночник для детей
Date2023.12.30 Byukinag Views538 -
Приобрести пищевой спирт в 5-литровых бутылях на розлив
Date2023.12.29 Byukygej Views530 -
Наш сайт алкогольной продукции: лучшее качество/доступная цена
Date2023.12.29 Byukypisa Views558 -
Купить молдавский коньяк 5л оптом с доставкой на дом
Date2023.12.29 Byawite Views517 -
Купить коньяк 5 л в бутылях оптом по доступной цене
Date2023.12.29 Byyjanys Views537 -
Купить водку 5 л в бутылях с доставкой на дом во все города
Date2023.12.29 Byorulunar Views516 -
Заказать молдавский коньяк 5литров оптом с доставкой на дом
Date2023.12.29 Byanyjow Views518 -
Заказать молдавский коньяк 5литров оптом с доставкой на дом
Date2023.12.29 Byanyjow Views524 -
Спирт пищевой 5 л от производителя с доставкой
Date2023.12.28 Byacagine Views572 -
В каком месте заказать качественный алкоголь с доставкой по доступной цене?
Date2023.12.27 Byahizyni Views554 -
Премиальный фон картинки
Date2023.12.27 Byadyhy Views529 -
Стрижки рэперов
Date2023.12.25 Byamoweg Views528 -
Оптимизированный Азарт: Мобильное Гэмблинговое Возрождение
Date2023.12.24 Byunoty Views569 -
Качественная пшеничная водка в большом объеме с доставкой по Украине
Date2023.12.24 Byynizapuf Views527 -
Недорогие подарочные карты Apple
Date2023.12.24 Byijisas Views527 -
Почему стоит играть в онлайн-казино Трикс?
Date2023.12.24 Byomevuxa Views544
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin