Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
-
Очень быстрое получение офф. диплома в России
Date2024.01.23 Byujotyton Views276 -
Бонус вавады
Date2024.01.23 Byeracytafy Views322 -
Вавада официальный регистрация casino vavada best
Date2024.01.22 Byevonec Views292 -
Популярный онлайн сериал Офис смотрим в высоком разрешении
Date2024.01.20 Byevikyq Views314 -
Haleigh Cox смотреть фото
Date2024.01.20 Byyfiwe Views300 -
Haleigh Cox смотреть фото
Date2024.01.20 Byyfiwe Views287 -
Лицензированная онлайн-площадка для гемблеров со всего мира
Date2024.01.19 Byyxukubu Views294 -
Купить диплом о высшем образовании
Date2024.01.19 Byyrazed Views4351 -
Валентина Шевченко
Date2024.01.18 Byuhuje Views308 -
Валентина Шевченко
Date2024.01.18 Byuhuje Views330 -
Аренда Аттракционов в Москве: Веселье без Границ!
Date2024.01.17 Byosufodo Views341 -
Закуска к водке
Date2024.01.16 Byahazytosy Views337 -
Аиртач на короткие волосы
Date2024.01.15 Byasutypar Views361 -
Азартные развлечения в казино Trix для требовательных игроков
Date2024.01.15 Byufyral Views337 -
Ким Бейсингер
Date2024.01.14 Byyvunaqu Views368 -
Брокер с обучением и гарантиями проведения надежных операций
Date2024.01.12 Byefypeqaz Views432 -
Готовое решение для запуска интернет-магазина за одни сутки
Date2024.01.11 Byivison Views359 -
Милла Йовович прически классные фото
Date2024.01.11 Byatodykeq Views347 -
TrashExpert: ТОП-100 игр с друзьями по сети на ПК в 2024 году
Date2024.01.10 Byofevufe Views355 -
Введение в мир топ серверов на Бестгейм
Date2024.01.09 Byyhodiqat Views358
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin