Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
-
Тату на лицо для фотошопа HD
Date2024.02.10 Byasybax Views259 -
Тату на лицо для фотошопа HD
Date2024.02.10 Byasybax Views260 -
Все о расчетно-кассовом обслуживании CreditBankCard для вашего бизнеса
Date2024.02.09 Byidexoqe Views253 -
Картинка прекрасной пятницы с надписью
Date2024.02.08 Byizarok Views248 -
Вавада моя страница войти
Date2024.02.08 Byaxozikohi Views262 -
Обои для умных часов крутые фото
Date2024.02.06 Byihadeh Views273 -
Меч гриффита UHD
Date2024.02.05 Byyfuso Views266 -
Получение медицинской справки недорого и быстро
Date2024.02.05 Byegavopyh Views256 -
Лучшие онлайн казино с минимальным депозитом от 100 рублей
Date2024.02.05 Byuhaqyw Views301 -
Как выбрать оператора связи для подключения домашнего интернета?
Date2024.02.03 Byypiqiqew Views328 -
Pari - лучший букмекерский онлайн-сервис в России
Date2024.02.03 Byokyneqico Views268 -
Pari - лучший букмекерский онлайн-сервис в России
Date2024.02.03 Byokyneqico Views278 -
super google fr 2024
Date2024.02.03 Byytoryliqa Views257 -
СКАМ-проект Partners Special Capital Limited — как обманывают
Date2024.02.03 Byyqybaci Views320 -
Slotmashine - удобный портал для выбора игровых развлечений
Date2024.02.01 Byanyhyzoc Views345 -
Инга Сунагатуллина в хорошем качестве
Date2024.01.31 Byerupo Views328 -
Мастер Экспресс»: Ваш помощник в садовых работах
Date2024.01.30 Byataxuzyb Views320 -
Финансовый онлайн-ресурс для быстрых и безопасных переводов
Date2024.01.29 Byesesac Views330 -
Финансовый онлайн-ресурс для быстрых и безопасных переводов
Date2024.01.29 Byesesac Views333 -
CryptoGrab - сервис для работы с криптовалютами и программами
Date2024.01.29 Byocypag Views353
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin