Skip to content
조회 수 3460 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
TAG •

  1. Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.21 ByNoemiHamm5667768931 Views3152
    Read More
  2. 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.21 ByVerlaMauer51266 Views3394
    Read More
  3. Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.21 ByJeffreyForman9610457 Views3524
    Read More
  4. Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.21 ByBrittneyWalstab25 Views3040
    Read More
  5. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

    Date2022.11.21 ByKarenKaiser256313773 Views3207
    Read More
  6. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.11.21 ByCooperIsq258284 Views3259
    Read More
  7. 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.21 ByAdaHsu86107802490239 Views3362
    Read More
  8. Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.11.20 ByChristopherGain61189 Views3017
    Read More
  9. Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.11.18 ByClaude39O986868783 Views3010
    Read More
  10. 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.18 ByRaymondAusterlitz81 Views3196
    Read More
  11. Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.18 ByJohnieAshcroft0073 Views3379
    Read More
  12. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.11.18 ByJadeValente067172 Views3272
    Read More
  13. Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.11.18 ByMargeryDubose964 Views3375
    Read More
  14. 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.17 ByAsaLinkous23691 Views3497
    Read More
  15. Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

    Date2022.11.16 ByCedricCurrey72329 Views3246
    Read More
  16. Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.11.16 ByEnriquetaStacy4355 Views3172
    Read More
  17. Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.16 ByTiffanyLuong54068 Views3246
    Read More
  18. Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.16 ByCarissaHilder15265 Views3244
    Read More
  19. Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè

    Date2022.11.11 ByKarmaC9636494607640 Views3406
    Read More
  20. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.11.11 ByTamiW60205764442130 Views3460
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 23 Next ›
/ 23

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소