Skip to content
조회 수 3204 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
TAG •

  1. Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.21 ByNoemiHamm5667768931 Views3150
    Read More
  2. 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.21 ByVerlaMauer51266 Views3390
    Read More
  3. Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.21 ByJeffreyForman9610457 Views3520
    Read More
  4. Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.21 ByBrittneyWalstab25 Views3036
    Read More
  5. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

    Date2022.11.21 ByKarenKaiser256313773 Views3204
    Read More
  6. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.11.21 ByCooperIsq258284 Views3247
    Read More
  7. 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.21 ByAdaHsu86107802490239 Views3359
    Read More
  8. Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.11.20 ByChristopherGain61189 Views3011
    Read More
  9. Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.11.18 ByClaude39O986868783 Views3005
    Read More
  10. 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.18 ByRaymondAusterlitz81 Views3193
    Read More
  11. Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.18 ByJohnieAshcroft0073 Views3375
    Read More
  12. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.11.18 ByJadeValente067172 Views3270
    Read More
  13. Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.11.18 ByMargeryDubose964 Views3374
    Read More
  14. 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.17 ByAsaLinkous23691 Views3494
    Read More
  15. Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

    Date2022.11.16 ByCedricCurrey72329 Views3243
    Read More
  16. Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.11.16 ByEnriquetaStacy4355 Views3169
    Read More
  17. Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.16 ByTiffanyLuong54068 Views3245
    Read More
  18. Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.16 ByCarissaHilder15265 Views3240
    Read More
  19. Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè

    Date2022.11.11 ByKarmaC9636494607640 Views3404
    Read More
  20. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.11.11 ByTamiW60205764442130 Views3457
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 23 Next ›
/ 23

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소