Skip to content
조회 수 430 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

  1. Dope Lock Screens Wallpapers wallpapershigh.com

    Date2023.02.21 Byawukob Views101
    Read More
  2. 2023 fr

    Date2023.02.20 Byitojes Views80
    Read More
  3. Dark Evil Wallpapers - WallpapersHigh.com

    Date2023.02.19 Byuderijyly Views105
    Read More
  4. Exterior Wall Murals Wallpapers - wallpapershigh.com

    Date2023.02.18 Byytado Views92
    Read More
  5. Lilia Alvarado Wallpapers

    Date2023.02.18 Byycinuqyp Views116
    Read More
  6. Bajrang Bali Body Wallpapers wallpapershigh.com

    Date2023.02.17 Byoxucezom Views100
    Read More
  7. 4d Anime Wallpapers wallpapershigh.com

    Date2023.02.16 Byajyraxo Views98
    Read More
  8. Autumn Aesthetic Desktop Wallpapers WallpapersHigh.com

    Date2023.02.15 Byemiruriq Views128
    Read More
  9. Yeshu Masih Wallpapers WallpapersHigh.com

    Date2023.02.15 Byenibeg Views116
    Read More
  10. Yeshu Masih Wallpapers WallpapersHigh.com

    Date2023.02.15 Byenibeg Views116
    Read More
  11. At Home Depot Canada Wallpapers wallpapershigh.com

    Date2023.02.14 Byaryric Views139
    Read More
  12. High Resolution Solid Black Backgrounds WallpapersHigh.com

    Date2023.02.13 Byaqegibila Views187
    Read More
  13. Beige Concrete Wallpapers wallpapershigh.com

    Date2023.02.12 Byygenytof Views127
    Read More
  14. Beige Concrete Wallpapers wallpapershigh.com

    Date2023.02.12 Byygenytof Views123
    Read More
  15. Amazing Anime Wallpapers wallpapershigh.com

    Date2023.02.12 Byaquvenox Views122
    Read More
  16. Applying Peel And Stick Wallpapers WallpapersHigh.com

    Date2023.02.11 Byacokunux Views130
    Read More
  17. High Resolution Portrait Backgrounds wallpapershigh.com

    Date2023.02.10 Byizyhepyc Views131
    Read More
  18. Картинки блондинок на аву HD фото

    Date2023.02.09 Byiduzipuse Views213
    Read More
  19. Show Me Cool Backgrounds 43 Sheen Images

    Date2023.02.08 Byynykaniq Views152
    Read More
  20. Я рядом красивые картинки HD

    Date2023.02.08 Byyjetoh Views160
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 515 Next ›
/ 515

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소