Skip to content
조회 수 3160 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

  1. Лучшие онлайн казино с минимальным депозитом от 100 рублей

    Date2024.02.05 Byuhaqyw Views154
    Read More
  2. Как выбрать оператора связи для подключения домашнего интернета?

    Date2024.02.03 Byypiqiqew Views182
    Read More
  3. Pari - лучший букмекерский онлайн-сервис в России

    Date2024.02.03 Byokyneqico Views139
    Read More
  4. Pari - лучший букмекерский онлайн-сервис в России

    Date2024.02.03 Byokyneqico Views135
    Read More
  5. super google fr 2024

    Date2024.02.03 Byytoryliqa Views128
    Read More
  6. СКАМ-проект Partners Special Capital Limited — как обманывают

    Date2024.02.03 Byyqybaci Views174
    Read More
  7. Slotmashine - удобный портал для выбора игровых развлечений

    Date2024.02.01 Byanyhyzoc Views192
    Read More
  8. Инга Сунагатуллина в хорошем качестве

    Date2024.01.31 Byerupo Views190
    Read More
  9. Мастер Экспресс»: Ваш помощник в садовых работах

    Date2024.01.30 Byataxuzyb Views180
    Read More
  10. Финансовый онлайн-ресурс для быстрых и безопасных переводов

    Date2024.01.29 Byesesac Views191
    Read More
  11. Финансовый онлайн-ресурс для быстрых и безопасных переводов

    Date2024.01.29 Byesesac Views196
    Read More
  12. CryptoGrab - сервис для работы с криптовалютами и программами

    Date2024.01.29 Byocypag Views197
    Read More
  13. Mostbet Casino – казино и букмекерская контора на одной платформе

    Date2024.01.29 Byejezec Views207
    Read More
  14. Казино МостБет – казино и букмекерская контора на одной платформе

    Date2024.01.28 Byunibazok Views261
    Read More
  15. Mostbet Casino: платформа для азартных игр и ставок на спорт

    Date2024.01.28 Byopymaj Views207
    Read More
  16. Mostbet Casino: платформа для азартных игр и ставок на спорт

    Date2024.01.28 Byopymaj Views204
    Read More
  17. Mostbet Casino: платформа для азартных игр и ставок на спорт

    Date2024.01.28 Byopymaj Views206
    Read More
  18. Mostbet Casino: платформа для азартных игр и ставок на спорт

    Date2024.01.28 Byopymaj Views200
    Read More
  19. Тиктокерша с красными волосами

    Date2024.01.27 Byinibele Views210
    Read More
  20. Преимущества обращения к профессионалам при получении лицензии на ОПО

    Date2024.01.26 Byinenopul Views324
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소