Skip to content
조회 수 1924 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

  1. Аэрогрили SAKURA купить в Москве или СПб

    Date2023.01.04 Byufifity Views50
    Read More
  2. Evelyn Claire

    Date2022.12.27 Byoxofajy Views87
    Read More
  3. Девушки под водой

    Date2022.12.26 Byupusa Views83
    Read More
  4. Открытки воскресенье милые картинки

    Date2022.12.25 Byuxonela Views91
    Read More
  5. Роза Салазар подборка

    Date2022.12.25 Byirebaryj Views85
    Read More
  6. Девушки шатенки с длинными волосами лучшие картинки

    Date2022.12.24 Byugarokyx Views529
    Read More
  7. Девушки шатенки с длинными волосами лучшие картинки

    Date2022.12.24 Byugarokyx Views113
    Read More
  8. Перевернутый боб красивые фото

    Date2022.12.23 Byalyse Views144
    Read More
  9. Stassi Schroeder (38 фото) красивые фото

    Date2022.12.22 Byuvajeweh Views144
    Read More
  10. Ондатра в хорошем качестве

    Date2022.12.21 Byuxurype Views168
    Read More
  11. Ондатра в хорошем качестве

    Date2022.12.21 Byuxurype Views158
    Read More
  12. Оливье салат подборка

    Date2022.12.20 Byobezyjys Views165
    Read More
  13. Екатерина Шадрина Певица (22 фото) крутые фото

    Date2022.12.20 Byivahewy Views161
    Read More
  14. Фанера ламинированная влагостойкая 1220х2440 цена

    Date2022.12.19 Byitohew Views181
    Read More
  15. Фанера ламинированная влагостойкая 1220х2440 цена

    Date2022.12.19 Byitohew Views187
    Read More
  16. Галушка Виктория (44 фото)

    Date2022.12.18 Byutepito Views168
    Read More
  17. Галушка Виктория (44 фото)

    Date2022.12.18 Byutepito Views167
    Read More
  18. Темный шатен пепельный цвет волос милые фото

    Date2022.12.16 Byyxadumin Views182
    Read More
  19. Jeżeli głęboko typowe okażą się blogi randkowe?

    Date2022.12.16 Byenuzesuh Views185
    Read More
  20. Greatest dating website

    Date2022.12.13 Byuhujityja Views206
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 510 Next ›
/ 510

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소