Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
-
Мэйси Ричардсон Селлерс галерея
Date2023.01.16 Byiludi Views3194 -
Черкасов Денис лучшие картинки
Date2023.01.16 Byavydadyn Views3260 -
Баффер Майкл
Date2023.01.15 Byehyluwab Views3186 -
Аккумуляторы для роботов-пылесосов купить в Москве или СПб
Date2023.01.14 Byagiji Views3557 -
Горелова Надежда подборка
Date2023.01.14 Byumiryw Views3180 -
Фон детской комнаты HD
Date2023.01.14 Byulisazi Views3152 -
Фон розовое небо милые фото
Date2023.01.13 Byemuberi Views3263 -
Фон ненависть смотреть фото
Date2023.01.13 Byuvowew Views3224 -
Картинка спасибо лучшие картинки
Date2023.01.13 Byefedi Views3203 -
Стив роджерс милые фото
Date2023.01.13 Byologaqo Views3238 -
Веселые картинки лучшие картинки
Date2023.01.12 Byutuxudun Views3294 -
Фото бенгальские коты красивые фото
Date2023.01.12 Byofojisat Views3278 -
Хаарла Сейди галерея
Date2023.01.12 Byiluqadyw Views3246 -
Картинки шаровая молния галерея
Date2023.01.12 Byumelas Views3225 -
Дикие кошки россии красивые фото
Date2023.01.11 Byyfafepuj Views3294 -
Пушистая лиса классные фото
Date2023.01.11 Byumoxipit Views3245 -
Кавалер кокер спаниель классные фото
Date2023.01.11 Byonanejyj Views3311 -
Титомир Богдан крутые фото
Date2023.01.10 Byinemu Views3264 -
Детский логотип милые фото
Date2023.01.10 Byujysyw Views3317 -
Логотипы 2021 крутые фото
Date2023.01.10 Byihegesa Views3225
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin