Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
-
Nutrition enhancements are formulations meant for support
Date2023.05.09 Byijonac Views2139 -
Supplements constitute items meant for enhance
Date2023.05.09 Byobewyp Views2218 -
Фильмы 90-х где есть космос
Date2023.05.08 Byecixutu Views1889 -
Dietary supplements represent formulations intended to supplement
Date2023.05.03 Byenilyb Views2206 -
Food supplements represent formulations intended to enhance
Date2023.05.03 Byepakike Views2299 -
Nutrition enhancements represent items intended for support
Date2023.05.03 Byywazof Views2332 -
Русские фильмы про отношения матери и сына
Date2023.05.02 Byebunaxy Views2300 -
Русские фильмы про отношения матери и сына
Date2023.05.02 Byebunaxy Views2026 -
Supplements constitute compounds formulated for complement
Date2023.05.01 Byadogaqen Views2272 -
Nutrition enhancements represent compounds designed to enhance
Date2023.05.01 Byoryder Views2192 -
Dietary supplements represent products designed to complement
Date2023.05.01 Byabosoq Views2177 -
Dietary supplements represent formulations intended to support
Date2023.05.01 Byinebur Views2286 -
Nutritional supplements are products intended for enhance
Date2023.04.30 Byylylaf Views2163 -
Supplements are items intended to boost
Date2023.04.30 Byitewery Views2163 -
Supplements constitute items intended to supplement
Date2023.04.30 Byetivob Views2261 -
Dietary supplements constitute compounds meant for supplement
Date2023.04.30 Byiruzyga Views2222 -
Dietary supplements are products created to boost
Date2023.04.30 Byafivyjixy Views2168 -
Supplements represent items intended for boost
Date2023.04.29 Byyjuxy Views2188 -
«КиноНавигатор» – крупнейший сайт с фильмами без подписки
Date2023.04.29 Byknownharmony21 Views2364 -
Dietary supplements represent formulations designed to support
Date2023.04.29 Byagozucyr Views2024
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin