Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
-
Мелированная челка HD фото
Date2024.04.03 Byacazalis Views97 -
Торкретирование бетона: эффективное укрепление конструкций
Date2024.04.03 Byokifoxy Views107 -
Торкретирование бетона: эффективное укрепление конструкций
Date2024.04.02 Byerorez Views104 -
Весенние пожелания с добрым утром мужчине
Date2024.04.02 Byibacaky Views109 -
Весенние пожелания с добрым утром мужчине
Date2024.04.02 Byibacaky Views114 -
Фон автобус подборка
Date2024.03.31 Byixehom Views115 -
Прикольная открытка с днем рождения любимому стильные
Date2024.03.31 Byeqoxywe Views108 -
Инна королева милые фото
Date2024.03.30 Byozixep Views93 -
Устраняем косметические дефекты: лечение вросшего ногтя профессионально
Date2024.03.28 Byutytuqek Views128 -
Короткая стрижка с затемненными корнями смотреть фото
Date2024.03.25 Byyqojypuh Views109 -
Биозавивка локоны в хорошем качестве
Date2024.03.25 Byelomejeqo Views102 -
Джинсовый комбинезон глория джинс картинки
Date2024.03.25 Byonemaraf Views104 -
Психология отмазок: скрытые мотивы и психологические факторы
Date2024.03.24 Byigokulil Views104 -
Психология отмазок: скрытые мотивы и психологические факторы
Date2024.03.24 Byigokulil Views124 -
Изумрудное платье на свадьбу фотографии
Date2024.03.23 Byygapar Views108 -
Как научиться безопасно торговать криптовалютой?
Date2024.03.22 Byurakuzax Views106 -
Красивая открытка с днем рождения мужчине с теплыми пожеланиями бесплатные
Date2024.03.20 Byevetu Views235 -
Картинка с днем рождения режиссеру своими словами
Date2024.03.20 Byibodyboce Views108 -
Современное казино переезжает в режим онлайн
Date2024.03.20 Byelulyp Views108 -
Мартовский заяц арт классные фото
Date2024.03.19 Byusukuhi Views119
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin