Skip to content
조회 수 4602 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
TAG •

  1. No Image 08Mar
    by opaqehy
    2024/03/08 by opaqehy
    Views 51 

    Открытка на 16 лет свадьбы бесплатные

  2. No Image 08Mar
    by opaqehy
    2024/03/08 by opaqehy
    Views 69 

    Открытка на 16 лет свадьбы бесплатные

  3. No Image 08Mar
    by orizutis
    2024/03/08 by orizutis
    Views 84 

    Особенности и преимущества покупки водительских прав В

  4. No Image 07Mar
    by ihypixex
    2024/03/07 by ihypixex
    Views 62 

    летние пожелания с добрым утром любимой

  5. No Image 07Mar
    by ihypixex
    2024/03/07 by ihypixex
    Views 52 

    летние пожелания с добрым утром любимой

  6. No Image 07Mar
    by ujaliq
    2024/03/07 by ujaliq
    Views 58 

    Шарлиз терон короткая стрижка UHD

  7. No Image 06Mar
    by ukutixej
    2024/03/06 by ukutixej
    Views 61 

    Конфеты темная ночь красивые фото

  8. No Image 03Mar
    by uhexegab
    2024/03/03 by uhexegab
    Views 62 

    Картинки лошадь галерея

  9. No Image 02Mar
    by ehakonu
    2024/03/02 by ehakonu
    Views 70 

    Прикольная картинка доброе утро Любонька красивые

  10. No Image 01Mar
    by edybek
    2024/03/01 by edybek
    Views 66 

    Поздравление любимому городу: открытки

  11. No Image 28Feb
    by ipipurybu
    2024/02/28 by ipipurybu
    Views 74 

    Картинка с днем рождения дорогой мамочке стильные

  12. No Image 28Feb
    by iracaqix
    2024/02/28 by iracaqix
    Views 74 

    Фон голубой с белым UHD

  13. No Image 28Feb
    by iracaqix
    2024/02/28 by iracaqix
    Views 68 

    Фон голубой с белым UHD

  14. No Image 24Feb
    by ehalynuk
    2024/02/24 by ehalynuk
    Views 62 

    Картинка на день рождения на 1 год скачать

  15. No Image 23Feb
    by ixywi
    2024/02/23 by ixywi
    Views 61 

    поздравления с днем рождения на 12 лет для мальчика

  16. No Image 22Feb
    by ypemosy
    2024/02/22 by ypemosy
    Views 65 

    Елена Маликова милые фото

  17. No Image 22Feb
    by opobuxure
    2024/02/22 by opobuxure
    Views 62 

    Кот сибирской породы классные фото

  18. No Image 20Feb
    by ihygexeda
    2024/02/20 by ihygexeda
    Views 81 

    Милые черно белые картинки HD

  19. No Image 19Feb
    by yzeqy
    2024/02/19 by yzeqy
    Views 69 

    Открытка с днем рождения Катюша на 1 годик бесплатные

  20. No Image 19Feb
    by yzeqy
    2024/02/19 by yzeqy
    Views 68 

    Открытка с днем рождения Катюша на 1 годик бесплатные

Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소