Skip to content
조회 수 3173 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
TAG •

  1. Открытка на 16 лет свадьбы бесплатные

    Date2024.03.08 Byopaqehy Views51
    Read More
  2. Открытка на 16 лет свадьбы бесплатные

    Date2024.03.08 Byopaqehy Views68
    Read More
  3. Особенности и преимущества покупки водительских прав В

    Date2024.03.08 Byorizutis Views73
    Read More
  4. летние пожелания с добрым утром любимой

    Date2024.03.07 Byihypixex Views59
    Read More
  5. летние пожелания с добрым утром любимой

    Date2024.03.07 Byihypixex Views52
    Read More
  6. Шарлиз терон короткая стрижка UHD

    Date2024.03.07 Byujaliq Views58
    Read More
  7. Конфеты темная ночь красивые фото

    Date2024.03.06 Byukutixej Views59
    Read More
  8. Картинки лошадь галерея

    Date2024.03.03 Byuhexegab Views61
    Read More
  9. Прикольная картинка доброе утро Любонька красивые

    Date2024.03.02 Byehakonu Views69
    Read More
  10. Поздравление любимому городу: открытки

    Date2024.03.01 Byedybek Views66
    Read More
  11. Картинка с днем рождения дорогой мамочке стильные

    Date2024.02.28 Byipipurybu Views74
    Read More
  12. Фон голубой с белым UHD

    Date2024.02.28 Byiracaqix Views74
    Read More
  13. Фон голубой с белым UHD

    Date2024.02.28 Byiracaqix Views68
    Read More
  14. Картинка на день рождения на 1 год скачать

    Date2024.02.24 Byehalynuk Views62
    Read More
  15. поздравления с днем рождения на 12 лет для мальчика

    Date2024.02.23 Byixywi Views61
    Read More
  16. Елена Маликова милые фото

    Date2024.02.22 Byypemosy Views65
    Read More
  17. Кот сибирской породы классные фото

    Date2024.02.22 Byopobuxure Views62
    Read More
  18. Милые черно белые картинки HD

    Date2024.02.20 Byihygexeda Views81
    Read More
  19. Открытка с днем рождения Катюша на 1 годик бесплатные

    Date2024.02.19 Byyzeqy Views69
    Read More
  20. Открытка с днем рождения Катюша на 1 годик бесплатные

    Date2024.02.19 Byyzeqy Views67
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소