Skip to content
조회 수 3194 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
TAG •

  1. Supplements constitute items meant for enhance

    Date2023.05.09 Byobewyp Views2050
    Read More
  2. Фильмы 90-х где есть космос

    Date2023.05.08 Byecixutu Views1749
    Read More
  3. Dietary supplements represent formulations intended to supplement

    Date2023.05.03 Byenilyb Views2066
    Read More
  4. Food supplements represent formulations intended to enhance

    Date2023.05.03 Byepakike Views2131
    Read More
  5. Nutrition enhancements represent items intended for support

    Date2023.05.03 Byywazof Views2171
    Read More
  6. Русские фильмы про отношения матери и сына

    Date2023.05.02 Byebunaxy Views2180
    Read More
  7. Русские фильмы про отношения матери и сына

    Date2023.05.02 Byebunaxy Views1916
    Read More
  8. Supplements constitute compounds formulated for complement

    Date2023.05.01 Byadogaqen Views2122
    Read More
  9. Nutrition enhancements represent compounds designed to enhance

    Date2023.05.01 Byoryder Views2051
    Read More
  10. Dietary supplements represent products designed to complement

    Date2023.05.01 Byabosoq Views2020
    Read More
  11. Dietary supplements represent formulations intended to support

    Date2023.05.01 Byinebur Views2130
    Read More
  12. Nutritional supplements are products intended for enhance

    Date2023.04.30 Byylylaf Views2002
    Read More
  13. Supplements are items intended to boost

    Date2023.04.30 Byitewery Views2003
    Read More
  14. Supplements constitute items intended to supplement

    Date2023.04.30 Byetivob Views2100
    Read More
  15. Dietary supplements constitute compounds meant for supplement

    Date2023.04.30 Byiruzyga Views2057
    Read More
  16. Dietary supplements are products created to boost

    Date2023.04.30 Byafivyjixy Views2021
    Read More
  17. Supplements represent items intended for boost

    Date2023.04.29 Byyjuxy Views2030
    Read More
  18. «КиноНавигатор» – крупнейший сайт с фильмами без подписки

    Date2023.04.29 Byknownharmony21 Views2238
    Read More
  19. Dietary supplements represent formulations designed to support

    Date2023.04.29 Byagozucyr Views1894
    Read More
  20. penisvergroesserung

    Date2023.04.29 Byamuhyka Views2078
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소