Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
-
Лестница алюминиевая трехсекционная krause corda
Date2023.06.05 Bythinkablefixati Views1839 -
Blue basketball wallpapers
Date2023.06.05 Byecosyvy Views1912 -
Blue basketball wallpapers
Date2023.06.05 Byecosyvy Views1837 -
Food supplements are products intended for supplement
Date2023.06.05 Byykowy Views2084 -
Dietary supplements represent compounds meant for enhance
Date2023.06.05 Byuberyx Views2146 -
Nutritional supplements constitute compounds formulated for complement
Date2023.06.04 Byozumuq Views2081 -
Supplements represent compounds created to enhance
Date2023.06.04 Byicejiw Views2042 -
Nutrition enhancements constitute formulations created to boost
Date2023.06.04 Byupynusy Views1854 -
Food supplements constitute compounds intended to supplement
Date2023.06.04 Byenuvi Views2111 -
Nutritional supplements are items created for support
Date2023.06.04 Byafiheb Views2018 -
Supplements constitute compounds intended for enhance
Date2023.06.04 Byunexoxu Views2057 -
Nutrition enhancements represent products meant to support
Date2023.06.03 Byyxiri Views2041 -
Nutrition enhancements are items meant to enhance
Date2023.06.03 Byelyweb Views2041 -
Dietary supplements constitute formulations intended for supplement
Date2023.06.03 Byucavyvosa Views2146 -
Dietary supplements constitute formulations created for supplement
Date2023.06.03 Byapylozyg Views2159 -
Food supplements represent formulations formulated for enhance
Date2023.06.03 Byixokezij Views2113 -
Dietary supplements are formulations created to supplement
Date2023.06.03 Byypogewin Views2011 -
Dietary supplements constitute items meant for boost
Date2023.06.02 Byuvatumok Views2095 -
Supplements constitute items designed to support
Date2023.06.02 Byypizohave Views2134 -
Nutritional supplements are items created to complement
Date2023.06.02 Byokyco Views2040
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin