Skip to content
조회 수 2483 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

  1. Nutrition enhancements represent compounds created to supplement

    Date2023.06.02 Byylozaqe Views1418
    Read More
  2. Пропорциональный гидравлический клапан

    Date2023.05.30 Byokavyk Views1678
    Read More
  3. google el

    Date2023.05.30 Byyhomoxus Views1726
    Read More
  4. google el

    Date2023.05.30 Byilakegy Views1717
    Read More
  5. Лестница трехсекционная алюминиевая 3х9

    Date2023.05.27 Byjumpyimplement7 Views1703
    Read More
  6. Фитинги пневматические 8

    Date2023.05.25 Byokyvez Views1435
    Read More
  7. Фитинги пневматические 8

    Date2023.05.25 Byokyvez Views1436
    Read More
  8. Долговечная выдвижная лестница – где выбрать и грамотно устанавливать

    Date2023.05.24 Bylavishstyle41 Views2054
    Read More
  9. Долговечная выдвижная лестница – где выбрать и грамотно устанавливать

    Date2023.05.24 Bylavishstyle41 Views1671
    Read More
  10. Гидростанция для гидроцилиндра

    Date2023.05.20 Byiqijyb Views1685
    Read More
  11. One flower wallpapers

    Date2023.05.19 Byswankycab17 Views1596
    Read More
  12. One flower wallpapers

    Date2023.05.19 Byswankycab17 Views1598
    Read More
  13. Какое порно видео бесплатно вы сможете увидать в обществе?

    Date2023.05.18 Byyxojoj Views1953
    Read More
  14. Которое порно видео вы сможете подсмотреть с товарищами?

    Date2023.05.18 Byerale Views1753
    Read More
  15. Которое порно видео вы сможете подсмотреть с товарищами?

    Date2023.05.18 Byerale Views1884
    Read More
  16. Которое порно видео вы сможете подсмотреть с товарищами?

    Date2023.05.18 Byerale Views1719
    Read More
  17. Bonsai wallpapers

    Date2023.05.14 Byskillfuldespera Views1758
    Read More
  18. Food supplements are compounds created for enhance

    Date2023.05.12 Byorilyc Views1765
    Read More
  19. Food supplements constitute products created to boost

    Date2023.05.11 Byudinejyd Views1776
    Read More
  20. Nutrition enhancements represent products intended to boost

    Date2023.05.11 Byatidadob Views1852
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 537 Next ›
/ 537

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소