Skip to content
조회 수 4178 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

  1. 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.08.09 ByWinifredSills06 Views3849
    Read More
  2. Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè

    Date2022.08.09 ByCharlineCranford5977 Views3763
    Read More
  3. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.08.09 ByBrennaErtel386733158 Views3819
    Read More
  4. Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.08.09 ByMelodyMawby96387 Views3898
    Read More
  5. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.08.09 ByMaiShears233774 Views3776
    Read More
  6. Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.08.09 ByTaniaQub4383460553 Views4430
    Read More
  7. 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.08.09 ByAlmedaFairfield573 Views4620
    Read More
  8. Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè

    Date2022.08.09 ByElizabetMetzler067 Views4059
    Read More
  9. 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.08.09 ByRosalynArmer025 Views4091
    Read More
  10. Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.08.09 ByAltaLeal0778972 Views4085
    Read More
  11. Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

    Date2022.08.09 ByRaymonAnivitti13395 Views4178
    Read More
  12. Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè

    Date2022.08.09 ByMarceloLaughlin316 Views3855
    Read More
  13. Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.08.09 ByChristaEfo07518 Views3424
    Read More
  14. Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.08.09 ByHildegarde392627 Views4004
    Read More
  15. Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.08.09 ByGabrielWoodfull6996 Views3556
    Read More
  16. Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.08.09 ByJewellMash29510137 Views3718
    Read More
  17. Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

    Date2022.08.09 ByKrystalMiller2923 Views3758
    Read More
  18. Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.08.09 ByAngelaOddie29857581 Views3332
    Read More
  19. Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.08.09 ByStantonMayers15290 Views3701
    Read More
  20. 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.08.09 ByJoelDuke2322057 Views3958
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 23 Next ›
/ 23

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소