Skip to content
조회 수 5695 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
TAG •

  1. Punkty Nie polubisz Prawie Sąd Wtedy Rzeczy Możesz z erotika.com.pl

    Date2023.11.28 Byevymide Views600
    Read More
  2. Черная пятница, большие скидки 27.11

    Date2023.11.28 Byyzefeve Views625
    Read More
  3. Superlative dating community

    Date2023.11.26 Byynodubuqe Views596
    Read More
  4. Демотиватор африка милые фото

    Date2023.11.25 Byizipyd Views579
    Read More
  5. Демотиватор африка милые фото

    Date2023.11.25 Byizipyd Views575
    Read More
  6. Dziesięć Kochanie Nocne wyjścia Wakacje

    Date2023.11.24 Byidygop Views660
    Read More
  7. Dokładnie dlaczego Niemowlęta Ciesz się Ramy czasowe z 5randki.pl

    Date2023.11.23 Byijubegyf Views549
    Read More
  8. Dokładnie dlaczego Niemowlęta Ciesz się Ramy czasowe z 5randki.pl

    Date2023.11.23 Byijubegyf Views577
    Read More
  9. Попугай пиксель арт hd

    Date2023.11.22 Byidezatod Views602
    Read More
  10. Darmowe portale randkowe użyteczne notatki

    Date2023.11.21 Byuxywuq Views595
    Read More
  11. Фон погода для презентации в хорошем качестве

    Date2023.11.21 Byufimuva Views676
    Read More
  12. Фон погода для презентации в хорошем качестве

    Date2023.11.21 Byufimuva Views581
    Read More
  13. Кавалер кокер спаниель HD

    Date2023.11.19 Byagikiw Views606
    Read More
  14. Кавалер кокер спаниель HD

    Date2023.11.19 Byagikiw Views602
    Read More
  15. Кавалер кокер спаниель HD

    Date2023.11.19 Byagikiw Views605
    Read More
  16. Getaway presents a gateway strewn

    Date2023.11.18 Byaxuhu Views688
    Read More
  17. Картинки штирлиц смотреть фото

    Date2023.11.15 Byojegyt Views646
    Read More
  18. Добрые аниме персонажи лучшие картинки

    Date2023.11.15 Byufebigeb Views641
    Read More
  19. Umawiaj się na randki pogrzeszymy24

    Date2023.11.15 Byasejyjis Views652
    Read More
  20. Umawiaj się na randki pogrzeszymy24

    Date2023.11.15 Byasejyjis Views651
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소