Skip to content
조회 수 5416 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

  1. Punkty Nie polubisz Prawie Sąd Wtedy Rzeczy Możesz z erotika.com.pl

    Date2023.11.28 Byevymide Views602
    Read More
  2. Черная пятница, большие скидки 27.11

    Date2023.11.28 Byyzefeve Views631
    Read More
  3. Superlative dating community

    Date2023.11.26 Byynodubuqe Views600
    Read More
  4. Демотиватор африка милые фото

    Date2023.11.25 Byizipyd Views582
    Read More
  5. Демотиватор африка милые фото

    Date2023.11.25 Byizipyd Views579
    Read More
  6. Dziesięć Kochanie Nocne wyjścia Wakacje

    Date2023.11.24 Byidygop Views663
    Read More
  7. Dokładnie dlaczego Niemowlęta Ciesz się Ramy czasowe z 5randki.pl

    Date2023.11.23 Byijubegyf Views552
    Read More
  8. Dokładnie dlaczego Niemowlęta Ciesz się Ramy czasowe z 5randki.pl

    Date2023.11.23 Byijubegyf Views578
    Read More
  9. Попугай пиксель арт hd

    Date2023.11.22 Byidezatod Views603
    Read More
  10. Darmowe portale randkowe użyteczne notatki

    Date2023.11.21 Byuxywuq Views596
    Read More
  11. Фон погода для презентации в хорошем качестве

    Date2023.11.21 Byufimuva Views677
    Read More
  12. Фон погода для презентации в хорошем качестве

    Date2023.11.21 Byufimuva Views583
    Read More
  13. Кавалер кокер спаниель HD

    Date2023.11.19 Byagikiw Views607
    Read More
  14. Кавалер кокер спаниель HD

    Date2023.11.19 Byagikiw Views609
    Read More
  15. Кавалер кокер спаниель HD

    Date2023.11.19 Byagikiw Views606
    Read More
  16. Getaway presents a gateway strewn

    Date2023.11.18 Byaxuhu Views694
    Read More
  17. Картинки штирлиц смотреть фото

    Date2023.11.15 Byojegyt Views649
    Read More
  18. Добрые аниме персонажи лучшие картинки

    Date2023.11.15 Byufebigeb Views643
    Read More
  19. Umawiaj się na randki pogrzeszymy24

    Date2023.11.15 Byasejyjis Views655
    Read More
  20. Umawiaj się na randki pogrzeszymy24

    Date2023.11.15 Byasejyjis Views654
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소