Skip to content
조회 수 3010 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
TAG •

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10759 Устраняем косметические дефекты: лечение вросшего ногтя профессионально utytuqek 2024.03.28 1
10758 Короткая стрижка с затемненными корнями смотреть фото yqojypuh 2024.03.25 3
10757 Биозавивка локоны в хорошем качестве elomejeqo 2024.03.25 5
10756 Джинсовый комбинезон глория джинс картинки onemaraf 2024.03.25 6
10755 Психология отмазок: скрытые мотивы и психологические факторы igokulil 2024.03.24 6
10754 Психология отмазок: скрытые мотивы и психологические факторы igokulil 2024.03.24 7
10753 Изумрудное платье на свадьбу фотографии ygapar 2024.03.23 6
10752 Как научиться безопасно торговать криптовалютой? urakuzax 2024.03.22 8
10751 Красивая открытка с днем рождения мужчине с теплыми пожеланиями бесплатные evetu 2024.03.20 17
10750 Картинка с днем рождения режиссеру своими словами ibodyboce 2024.03.20 10
10749 Современное казино переезжает в режим онлайн elulyp 2024.03.20 12
10748 Мартовский заяц арт классные фото usukuhi 2024.03.19 12
10747 Вавада мобильная buzz ykinedys 2024.03.17 8
10746 Дин винчестер стрижка HD esucewe 2024.03.15 49
10745 Дин винчестер стрижка HD esucewe 2024.03.15 48
10744 Христианские пожелания с добрым утром девушке efofudu 2024.03.14 50
10743 Картинка чашка утреннего кофе красивые elonyxena 2024.03.14 51
10742 Играть сегодня в казино VAVADA зеркала ajavyh 2024.03.13 50
10741 Бурда лучшие платья onocu 2024.03.12 48
10740 Новогодние ногти 2024 бык картинки upumajet 2024.03.09 50
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소