Skip to content
조회 수 3166 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
TAG •

  1. No Image 28Mar
    by utytuqek
    2024/03/28 by utytuqek
    Views 1 

    Устраняем косметические дефекты: лечение вросшего ногтя профессионально

  2. No Image 25Mar
    by yqojypuh
    2024/03/25 by yqojypuh
    Views 3 

    Короткая стрижка с затемненными корнями смотреть фото

  3. No Image 25Mar
    by elomejeqo
    2024/03/25 by elomejeqo
    Views 5 

    Биозавивка локоны в хорошем качестве

  4. No Image 25Mar
    by onemaraf
    2024/03/25 by onemaraf
    Views 5 

    Джинсовый комбинезон глория джинс картинки

  5. No Image 24Mar
    by igokulil
    2024/03/24 by igokulil
    Views 6 

    Психология отмазок: скрытые мотивы и психологические факторы

  6. No Image 24Mar
    by igokulil
    2024/03/24 by igokulil
    Views 7 

    Психология отмазок: скрытые мотивы и психологические факторы

  7. No Image 23Mar
    by ygapar
    2024/03/23 by ygapar
    Views 6 

    Изумрудное платье на свадьбу фотографии

  8. No Image 22Mar
    by urakuzax
    2024/03/22 by urakuzax
    Views 8 

    Как научиться безопасно торговать криптовалютой?

  9. No Image 20Mar
    by evetu
    2024/03/20 by evetu
    Views 17 

    Красивая открытка с днем рождения мужчине с теплыми пожеланиями бесплатные

  10. No Image 20Mar
    by ibodyboce
    2024/03/20 by ibodyboce
    Views 9 

    Картинка с днем рождения режиссеру своими словами

  11. No Image 20Mar
    by elulyp
    2024/03/20 by elulyp
    Views 12 

    Современное казино переезжает в режим онлайн

  12. No Image 19Mar
    by usukuhi
    2024/03/19 by usukuhi
    Views 12 

    Мартовский заяц арт классные фото

  13. No Image 17Mar
    by ykinedys
    2024/03/17 by ykinedys
    Views 8 

    Вавада мобильная buzz

  14. No Image 15Mar
    by esucewe
    2024/03/15 by esucewe
    Views 49 

    Дин винчестер стрижка HD

  15. No Image 15Mar
    by esucewe
    2024/03/15 by esucewe
    Views 48 

    Дин винчестер стрижка HD

  16. No Image 14Mar
    by efofudu
    2024/03/14 by efofudu
    Views 50 

    Христианские пожелания с добрым утром девушке

  17. No Image 14Mar
    by elonyxena
    2024/03/14 by elonyxena
    Views 51 

    Картинка чашка утреннего кофе красивые

  18. No Image 13Mar
    by ajavyh
    2024/03/13 by ajavyh
    Views 50 

    Играть сегодня в казино VAVADA зеркала

  19. No Image 12Mar
    by onocu
    2024/03/12 by onocu
    Views 48 

    Бурда лучшие платья

  20. No Image 09Mar
    by upumajet
    2024/03/09 by upumajet
    Views 50 

    Новогодние ногти 2024 бык картинки

Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소