Skip to content
조회 수 2982 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
TAG •

  1. 27 лет свадьбы поздравления прикольные: скачать картинки

    Date2023.12.09 Byadusaj Views439
    Read More
  2. 27 лет свадьбы поздравления прикольные: скачать картинки

    Date2023.12.09 Byadusaj Views461
    Read More
  3. Ремонт квартир в томске

    Date2023.12.08 Byyxylit Views484
    Read More
  4. Натяжные потолки

    Date2023.12.08 Byizanucaz Views470
    Read More
  5. Торкретирование бетона

    Date2023.12.08 Byixunih Views435
    Read More
  6. монтаж сайдинга Томск

    Date2023.12.08 Byumyku Views433
    Read More
  7. монтаж сайдинга Томск

    Date2023.12.08 Byumyku Views447
    Read More
  8. Ремонт квартир в Екатеринбурге

    Date2023.12.08 Byarisum Views450
    Read More
  9. Ремонт квартир в Екатеринбурге

    Date2023.12.08 Byarisum Views470
    Read More
  10. Ремонт новостроек и старого фонда "под ключ" в Екатеринбурге

    Date2023.12.07 Byykyvased Views504
    Read More
  11. Ремонт квартир в Томске "под ключ": быстро и с максимальными скидками

    Date2023.12.07 Byyfycygi Views517
    Read More
  12. Прямые брюки со стрелками женские милые фото

    Date2023.12.07 Byynoxem Views475
    Read More
  13. Натяжные потолки в Ульяновске "под ключ"

    Date2023.12.07 Byipuci Views484
    Read More
  14. Торкретирование, стяжка и инъецирование бетона в Москве

    Date2023.12.07 Byisajaq Views469
    Read More
  15. Недорогой монтаж сайдинга и ремонт фасадов в Томске

    Date2023.12.07 Byobodu Views469
    Read More
  16. Вавада зеркало vavadakri11

    Date2023.12.03 Byinodaza Views484
    Read More
  17. Реальный отзыв о Ibero cromat-one: где купить плитку в Москве по выгодной цене в магазине RealGres

    Date2023.12.01 Byelebynu Views687
    Read More
  18. Шорты - красивые картинки смотреть фото

    Date2023.11.30 Byuweryqyn Views572
    Read More
  19. Ślub Wraz z Noc Pochwal się Inne Wspólnie Niż Wyobraź sobie

    Date2023.11.28 Byoxase Views660
    Read More
  20. Александр селезнев торты фотографии

    Date2023.11.28 Byokezyl Views570
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소