Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
-
Фон Холодное сердце для фотошопа HD
Date2023.12.20 Byedajygor Views400 -
Грузоперевозки автомобильным и ЖД транспортом по России
Date2023.12.20 Byadaqybuh Views427 -
Путеводитель в мире трейдинга и финансовых инвестиций: от азов до экспертности
Date2023.12.19 Byoxigapoq Views443 -
Платформа по обмену криптовалют и открытию бизнеса во Вьетнаме
Date2023.12.19 Byacywur Views372 -
Обои Школьная доска картинки
Date2023.12.18 Byityqer Views378 -
С рождением сына поздравления маме: скачать картинки
Date2023.12.18 Byejixirep Views408 -
С рождением сына поздравления маме: скачать картинки
Date2023.12.18 Byejixirep Views392 -
Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие
Date2023.12.17 Byaginege Views417 -
Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие
Date2023.12.17 Byaginege Views409 -
Гемблинг как образ жизни и возможность выиграть большие деньги
Date2023.12.15 Byuloqawo Views469 -
Фиксики обои на телефон смотреть фото
Date2023.12.15 Byimoguw Views449 -
Основные особенности и преимущества платформы ХоккейКлик
Date2023.12.15 Byohuwodis Views418 -
Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие
Date2023.12.14 Byugefud Views403 -
Юридические услуги от профессионалов в Новосибирске
Date2023.12.13 Byalofica Views435 -
Компания помогает зарегистрировать онлайн-бизнес в Сингапуре
Date2023.12.13 Byebuga Views398 -
Компания помогает зарегистрировать онлайн-бизнес в Сингапуре
Date2023.12.13 Byebuga Views407 -
Онлайн-площадка для размещения объявлений
Date2023.12.11 Byecolyx Views402 -
Онлайн-площадка для размещения объявлений
Date2023.12.11 Byecolyx Views408 -
Онлайн-площадка для размещения и поиска полезных объявлений
Date2023.12.11 Byelyzateg Views401 -
Зизи через брейды UHD
Date2023.12.09 Byoxyjevo Views412
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin