Skip to content
조회 수 3104 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

  1. Фон Холодное сердце для фотошопа HD

    Date2023.12.20 Byedajygor Views400
    Read More
  2. Грузоперевозки автомобильным и ЖД транспортом по России

    Date2023.12.20 Byadaqybuh Views427
    Read More
  3. Путеводитель в мире трейдинга и финансовых инвестиций: от азов до экспертности

    Date2023.12.19 Byoxigapoq Views443
    Read More
  4. Платформа по обмену криптовалют и открытию бизнеса во Вьетнаме

    Date2023.12.19 Byacywur Views372
    Read More
  5. Обои Школьная доска картинки

    Date2023.12.18 Byityqer Views378
    Read More
  6. С рождением сына поздравления маме: скачать картинки

    Date2023.12.18 Byejixirep Views408
    Read More
  7. С рождением сына поздравления маме: скачать картинки

    Date2023.12.18 Byejixirep Views392
    Read More
  8. Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие

    Date2023.12.17 Byaginege Views417
    Read More
  9. Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие

    Date2023.12.17 Byaginege Views409
    Read More
  10. Гемблинг как образ жизни и возможность выиграть большие деньги

    Date2023.12.15 Byuloqawo Views469
    Read More
  11. Фиксики обои на телефон смотреть фото

    Date2023.12.15 Byimoguw Views449
    Read More
  12. Основные особенности и преимущества платформы ХоккейКлик

    Date2023.12.15 Byohuwodis Views418
    Read More
  13. Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие

    Date2023.12.14 Byugefud Views403
    Read More
  14. Юридические услуги от профессионалов в Новосибирске

    Date2023.12.13 Byalofica Views435
    Read More
  15. Компания помогает зарегистрировать онлайн-бизнес в Сингапуре

    Date2023.12.13 Byebuga Views398
    Read More
  16. Компания помогает зарегистрировать онлайн-бизнес в Сингапуре

    Date2023.12.13 Byebuga Views407
    Read More
  17. Онлайн-площадка для размещения объявлений

    Date2023.12.11 Byecolyx Views402
    Read More
  18. Онлайн-площадка для размещения объявлений

    Date2023.12.11 Byecolyx Views408
    Read More
  19. Онлайн-площадка для размещения и поиска полезных объявлений

    Date2023.12.11 Byelyzateg Views401
    Read More
  20. Зизи через брейды UHD

    Date2023.12.09 Byoxyjevo Views412
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소