Skip to content
조회 수 3234 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ website làm đẹp bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

  1. Купить коньяк 5 л в бутылях оптом по доступной цене

    Date2023.12.29 Byyjanys Views365
    Read More
  2. Купить водку 5 л в бутылях с доставкой на дом во все города

    Date2023.12.29 Byorulunar Views346
    Read More
  3. Заказать молдавский коньяк 5литров оптом с доставкой на дом

    Date2023.12.29 Byanyjow Views355
    Read More
  4. Заказать молдавский коньяк 5литров оптом с доставкой на дом

    Date2023.12.29 Byanyjow Views354
    Read More
  5. Спирт пищевой 5 л от производителя с доставкой

    Date2023.12.28 Byacagine Views387
    Read More
  6. В каком месте заказать качественный алкоголь с доставкой по доступной цене?

    Date2023.12.27 Byahizyni Views378
    Read More
  7. Премиальный фон картинки

    Date2023.12.27 Byadyhy Views355
    Read More
  8. Стрижки рэперов

    Date2023.12.25 Byamoweg Views352
    Read More
  9. Оптимизированный Азарт: Мобильное Гэмблинговое Возрождение

    Date2023.12.24 Byunoty Views394
    Read More
  10. Качественная пшеничная водка в большом объеме с доставкой по Украине

    Date2023.12.24 Byynizapuf Views345
    Read More
  11. Недорогие подарочные карты Apple

    Date2023.12.24 Byijisas Views354
    Read More
  12. Почему стоит играть в онлайн-казино Трикс?

    Date2023.12.24 Byomevuxa Views380
    Read More
  13. Недорогая продукция для тепличного разведения в Москве

    Date2023.12.24 Byomehy Views423
    Read More
  14. Где купить спортивную форму любимой команды с доставкой?

    Date2023.12.24 Byobozoby Views422
    Read More
  15. Зубная клиника с гарантией на лечение в Екатеринбурге

    Date2023.12.24 Byyrojuso Views399
    Read More
  16. «Битпапа» — лучший сервис обмена криптовалюты

    Date2023.12.23 Byyrevezan Views415
    Read More
  17. Картинки джума мубарак мусульманские красивые поздравления милые картинки

    Date2023.12.23 Byezafyvyha Views449
    Read More
  18. Подготовка специалистов в области массажа на дистанционных курсах в лучшей школе России

    Date2023.12.22 Byobexej Views529
    Read More
  19. Объемные локоны на среднюю длину в хорошем качестве

    Date2023.12.21 Byikefecen Views408
    Read More
  20. Сервис для построения криптовалютной экономики пользователей

    Date2023.12.21 Byikeky Views400
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소