Skip to content
조회 수 2855 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ website làm đẹp bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

  1. Samsung – первоклассный источник продвинутых технологий и первоклассной электроники!

    Date2023.06.26 Byafetoko Views1103
    Read More
  2. Смартфоны самсунг галакси с цена

    Date2023.06.23 Byunynamoc Views777
    Read More
  3. Как получить максимальный бонус при регистрации в БК 1xbet

    Date2023.06.23 Byanozomi Views749
    Read More
  4. Промокоды 1хбет

    Date2023.06.21 Byudizepohy Views712
    Read More
  5. Шатуш на Седые волосы лучшие картинки

    Date2023.06.21 Byakahyfe Views734
    Read More
  6. Выгодные предложения для пользователей от MelBet

    Date2023.06.21 Byafazi Views911
    Read More
  7. Samsung – первоклассный источник современных технологий и лучшей электроники

    Date2023.06.20 Byyqumube Views911
    Read More
  8. Samsung – первоклассный источник современных технологий и лучшей электроники

    Date2023.06.20 Byyqumube Views820
    Read More
  9. Истинное удовольствие: заказывайте традиционную водку премиум-класса

    Date2023.06.12 Byuvuxok Views1022
    Read More
  10. Истинное удовольствие: заказывайте традиционную водку премиум-класса

    Date2023.06.12 Byuvuxok Views1016
    Read More
  11. Безукоризненный вкус: пшеничная водка от производителя в тетрапаке

    Date2023.06.12 Byisydecyf Views916
    Read More
  12. Кристин Каваллари (47 фото)

    Date2023.06.12 Bytackycliffhange Views925
    Read More
  13. Комфортная доставка водки в тетрапаке по Украине

    Date2023.06.12 Byuriqyzi Views1056
    Read More
  14. Комфортная доставка водки в тетрапаке по Украине

    Date2023.06.12 Byuriqyzi Views1016
    Read More
  15. Уайт Бетти (45 фото) крутые фото

    Date2023.06.10 Bypeacefulcostume Views936
    Read More
  16. super google fit

    Date2023.06.05 Byidygufen Views969
    Read More
  17. Лестница алюминиевая трехсекционная krause corda

    Date2023.06.05 Bythinkablefixati Views954
    Read More
  18. Blue basketball wallpapers

    Date2023.06.05 Byecosyvy Views946
    Read More
  19. Blue basketball wallpapers

    Date2023.06.05 Byecosyvy Views905
    Read More
  20. Food supplements are products intended for supplement

    Date2023.06.05 Byykowy Views1018
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 530 Next ›
/ 530

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소