Skip to content
조회 수 3073 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

  1. Желтый фон минимализм HD

    Date2024.01.09 Byakiroka Views282
    Read More
  2. Простой выбор домашнего интернета на сайте ДомИнтернет

    Date2024.01.07 Byotaqidew Views393
    Read More
  3. Угарные картинки по угарному газу милые фото

    Date2024.01.07 Byupebop Views300
    Read More
  4. Лечения Спина Бифида в Израиль

    Date2024.01.05 Byofobor Views310
    Read More
  5. Релакс и хорошее настроение – это про нас!

    Date2024.01.05 Byulakoza Views304
    Read More
  6. Chris Noth классные фото

    Date2024.01.04 Byyhipahi Views319
    Read More
  7. Офф. зеркало дэдди казино

    Date2024.01.03 Byozeqehy Views334
    Read More
  8. Онлайн-площадка для отзывов о низкокачественных товарах и услугах

    Date2024.01.02 Byujuwuti Views405
    Read More
  9. Женский спортивный костюм дольче габбана милые картинки

    Date2024.01.01 Byypigypu Views331
    Read More
  10. Где найти ресурс с хорошей музыкой?

    Date2024.01.01 Byufywafos Views343
    Read More
  11. Оптовые продажи стального сортового проката со склада у МКАДа

    Date2024.01.01 Byawokifek Views339
    Read More
  12. Разоблачающая истина о скрытых эскортницах

    Date2024.01.01 Byuvylured Views330
    Read More
  13. Неоценимые ресурсы эскорта: Открытия на ArchivesCorta

    Date2023.12.31 Byonelycaky Views380
    Read More
  14. Профессиональная дезинсекция с гарантированным результатом

    Date2023.12.30 Byetosyq Views324
    Read More
  15. "Метрология Сервис": лидер в направлении аттестации и калибровки средств измерений

    Date2023.12.30 Byitofanu Views1830
    Read More
  16. Голубой фон для сайта классные фото

    Date2023.12.30 Byagyrawoby Views350
    Read More
  17. Лава-лампа "ЛАТОНА": идеальный светильник-ночник для детей

    Date2023.12.30 Byukinag Views371
    Read More
  18. Приобрести пищевой спирт в 5-литровых бутылях на розлив

    Date2023.12.29 Byukygej Views364
    Read More
  19. Наш сайт алкогольной продукции: лучшее качество/доступная цена

    Date2023.12.29 Byukypisa Views388
    Read More
  20. Купить молдавский коньяк 5л оптом с доставкой на дом

    Date2023.12.29 Byawite Views348
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소