Skip to content
조회 수 3261 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

  1. What to expect in an online English test

    Date2023.11.14 Byukudop Views716
    Read More
  2. Zatrudniony Dzień do zrobienia Ktoś Drop Szalony Ludzie erotuba

    Date2023.11.14 Byefeva Views712
    Read More
  3. What is 1xBet 2023 promo code?

    Date2023.11.13 Byucepob Views729
    Read More
  4. Блэк пинк для срисовки в полный рост HD фото

    Date2023.11.13 Byifomov Views723
    Read More
  5. Отключение adblue в Гомеле: АвтоКрасное

    Date2023.11.11 Byazido Views730
    Read More
  6. 13 pomysłów na ciekawy nudeskach

    Date2023.11.08 Byideriku Views958
    Read More
  7. Отзывы о ценах на ЛДСП в интернет-магазине Минск: где купить по выгодной цене?

    Date2023.11.07 Byesihow Views941
    Read More
  8. Адам оцелот милые фото

    Date2023.11.06 Byudanonuh Views776
    Read More
  9. Jenny taborda смотреть фото

    Date2023.11.04 Byotuqih Views780
    Read More
  10. Serwisy erotyczne

    Date2023.11.03 Byyxuhiqas Views874
    Read More
  11. Фото карандашом для срисовки онлайн милые фото

    Date2023.11.02 Byefykuje Views821
    Read More
  12. Court Also Dear Get 9 Points In keeping

    Date2023.10.31 Byoqaposy Views887
    Read More
  13. Гитара рисунок HD фото

    Date2023.10.30 Byysuganu Views957
    Read More
  14. Nagie gołe cipki

    Date2023.10.28 Byizevoxof Views849
    Read More
  15. Sprawdź sexfotki

    Date2023.10.27 Byymihim Views878
    Read More
  16. Zobacz polskie nudesy

    Date2023.10.25 Byyzyva Views871
    Read More
  17. Flirt - A Within Depth Anaylsis in Precisely what Labors then Exactly what Performs

    Date2023.10.17 Byuzokileko Views919
    Read More
  18. Flirt i randki

    Date2023.10.14 Byowehesog Views902
    Read More
  19. Смотреть лучшие сериалы онлайн в HD качестве

    Date2023.10.07 Byycesus Views1019
    Read More
  20. Благодаря чему популярны турецкие телесериалы и в каком месте посмотреть их онлайн?

    Date2023.10.07 Byonipoc Views1481
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소