Skip to content
조회 수 3164 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
TAG •

  1. What to expect in an online English test

    Date2023.11.14 Byukudop Views711
    Read More
  2. Zatrudniony Dzień do zrobienia Ktoś Drop Szalony Ludzie erotuba

    Date2023.11.14 Byefeva Views708
    Read More
  3. What is 1xBet 2023 promo code?

    Date2023.11.13 Byucepob Views725
    Read More
  4. Блэк пинк для срисовки в полный рост HD фото

    Date2023.11.13 Byifomov Views718
    Read More
  5. Отключение adblue в Гомеле: АвтоКрасное

    Date2023.11.11 Byazido Views728
    Read More
  6. 13 pomysłów na ciekawy nudeskach

    Date2023.11.08 Byideriku Views952
    Read More
  7. Отзывы о ценах на ЛДСП в интернет-магазине Минск: где купить по выгодной цене?

    Date2023.11.07 Byesihow Views935
    Read More
  8. Адам оцелот милые фото

    Date2023.11.06 Byudanonuh Views771
    Read More
  9. Jenny taborda смотреть фото

    Date2023.11.04 Byotuqih Views769
    Read More
  10. Serwisy erotyczne

    Date2023.11.03 Byyxuhiqas Views868
    Read More
  11. Фото карандашом для срисовки онлайн милые фото

    Date2023.11.02 Byefykuje Views817
    Read More
  12. Court Also Dear Get 9 Points In keeping

    Date2023.10.31 Byoqaposy Views883
    Read More
  13. Гитара рисунок HD фото

    Date2023.10.30 Byysuganu Views953
    Read More
  14. Nagie gołe cipki

    Date2023.10.28 Byizevoxof Views845
    Read More
  15. Sprawdź sexfotki

    Date2023.10.27 Byymihim Views875
    Read More
  16. Zobacz polskie nudesy

    Date2023.10.25 Byyzyva Views864
    Read More
  17. Flirt - A Within Depth Anaylsis in Precisely what Labors then Exactly what Performs

    Date2023.10.17 Byuzokileko Views908
    Read More
  18. Flirt i randki

    Date2023.10.14 Byowehesog Views898
    Read More
  19. Смотреть лучшие сериалы онлайн в HD качестве

    Date2023.10.07 Byycesus Views1008
    Read More
  20. Благодаря чему популярны турецкие телесериалы и в каком месте посмотреть их онлайн?

    Date2023.10.07 Byonipoc Views1476
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소