Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
-
What to expect in an online English test
Date2023.11.14 Byukudop Views711 -
Zatrudniony Dzień do zrobienia Ktoś Drop Szalony Ludzie erotuba
Date2023.11.14 Byefeva Views708 -
What is 1xBet 2023 promo code?
Date2023.11.13 Byucepob Views725 -
Блэк пинк для срисовки в полный рост HD фото
Date2023.11.13 Byifomov Views718 -
Отключение adblue в Гомеле: АвтоКрасное
Date2023.11.11 Byazido Views728 -
13 pomysłów na ciekawy nudeskach
Date2023.11.08 Byideriku Views952 -
Отзывы о ценах на ЛДСП в интернет-магазине Минск: где купить по выгодной цене?
Date2023.11.07 Byesihow Views935 -
Адам оцелот милые фото
Date2023.11.06 Byudanonuh Views771 -
Jenny taborda смотреть фото
Date2023.11.04 Byotuqih Views769 -
Serwisy erotyczne
Date2023.11.03 Byyxuhiqas Views868 -
Фото карандашом для срисовки онлайн милые фото
Date2023.11.02 Byefykuje Views817 -
Court Also Dear Get 9 Points In keeping
Date2023.10.31 Byoqaposy Views883 -
Гитара рисунок HD фото
Date2023.10.30 Byysuganu Views953 -
Nagie gołe cipki
Date2023.10.28 Byizevoxof Views845 -
Sprawdź sexfotki
Date2023.10.27 Byymihim Views875 -
Zobacz polskie nudesy
Date2023.10.25 Byyzyva Views864 -
Flirt - A Within Depth Anaylsis in Precisely what Labors then Exactly what Performs
Date2023.10.17 Byuzokileko Views908 -
Flirt i randki
Date2023.10.14 Byowehesog Views898 -
Смотреть лучшие сериалы онлайн в HD качестве
Date2023.10.07 Byycesus Views1008 -
Благодаря чему популярны турецкие телесериалы и в каком месте посмотреть их онлайн?
Date2023.10.07 Byonipoc Views1476
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin