Skip to content
조회 수 3015 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
TAG •

  1. What to expect in an online English test

    Date2023.11.14 Byukudop Views715
    Read More
  2. Zatrudniony Dzień do zrobienia Ktoś Drop Szalony Ludzie erotuba

    Date2023.11.14 Byefeva Views710
    Read More
  3. What is 1xBet 2023 promo code?

    Date2023.11.13 Byucepob Views727
    Read More
  4. Блэк пинк для срисовки в полный рост HD фото

    Date2023.11.13 Byifomov Views719
    Read More
  5. Отключение adblue в Гомеле: АвтоКрасное

    Date2023.11.11 Byazido Views730
    Read More
  6. 13 pomysłów na ciekawy nudeskach

    Date2023.11.08 Byideriku Views956
    Read More
  7. Отзывы о ценах на ЛДСП в интернет-магазине Минск: где купить по выгодной цене?

    Date2023.11.07 Byesihow Views938
    Read More
  8. Адам оцелот милые фото

    Date2023.11.06 Byudanonuh Views772
    Read More
  9. Jenny taborda смотреть фото

    Date2023.11.04 Byotuqih Views770
    Read More
  10. Serwisy erotyczne

    Date2023.11.03 Byyxuhiqas Views871
    Read More
  11. Фото карандашом для срисовки онлайн милые фото

    Date2023.11.02 Byefykuje Views820
    Read More
  12. Court Also Dear Get 9 Points In keeping

    Date2023.10.31 Byoqaposy Views886
    Read More
  13. Гитара рисунок HD фото

    Date2023.10.30 Byysuganu Views955
    Read More
  14. Nagie gołe cipki

    Date2023.10.28 Byizevoxof Views847
    Read More
  15. Sprawdź sexfotki

    Date2023.10.27 Byymihim Views877
    Read More
  16. Zobacz polskie nudesy

    Date2023.10.25 Byyzyva Views867
    Read More
  17. Flirt - A Within Depth Anaylsis in Precisely what Labors then Exactly what Performs

    Date2023.10.17 Byuzokileko Views911
    Read More
  18. Flirt i randki

    Date2023.10.14 Byowehesog Views899
    Read More
  19. Смотреть лучшие сериалы онлайн в HD качестве

    Date2023.10.07 Byycesus Views1013
    Read More
  20. Благодаря чему популярны турецкие телесериалы и в каком месте посмотреть их онлайн?

    Date2023.10.07 Byonipoc Views1478
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소