Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
-
Крыжановский Евгений фотографии
Date2023.01.18 Byocixem Views3305 -
Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà
Date2022.08.08 ByValeriaCleary414 Views3311 -
Девушки под водой
Date2022.12.26 Byupusa Views3315 -
Гидра нарко
Date2022.01.28 Byihywuh Views3316 -
Лазерный резак фанеры купить
Date2022.12.03 Byaxycem Views3317 -
Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà
Date2023.02.02 ByVHQHye1154987476 Views3322 -
Девушки шатенки с длинными волосами лучшие картинки
Date2022.12.24 Byugarokyx Views3324 -
합법영화다운로드 모음 그냥 보면 된다
Date2021.11.30 Byvqeindbc Views3327 -
Галушка Виктория (44 фото)
Date2022.12.18 Byutepito Views3327 -
영화 공작조: 현애지상 다시보기 꼼꼼히 체크하세요
Date2021.11.30 Byvqeindbc Views3328 -
영화 오만 다시보기 아시나요
Date2021.11.30 Byvqeindbc Views3333 -
Hoopoes in high quality
Date2023.01.19 Byekehi Views3337 -
Where Should You Play Poker?
Date2022.02.14 ByRenateConey62310 Views3341 -
Гидра официальный магазин 2022
Date2022.02.08 Byevovyry Views3343 -
BetOn Club: ставки на спорт у проверенных БК
Date2022.05.28 Byewanyhys Views3343 -
5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ
Date2023.02.02 ByLadonnaSpellman58627 Views3344 -
후르츠바스켓만화책다운 모음 모아둔 게 좋은 정보만 있네요
Date2021.11.30 Byvqeindbc Views3348 -
Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà
Date2023.01.08 ByBrigitteTeichelmann Views3350 -
후르츠바스켓만화책다운 추천 최고급 정보들이 항상 대기 중
Date2021.11.30 Byvqeindbc Views3353 -
유료영화감상 순위 정말 부러움
Date2021.11.30 Byvqeindbc Views3355
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin