Skip to content
조회 수 6632 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

  1. Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.08.21 ByFinlayPerales1477 Views6013
    Read More
  2. Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.08.21 ByCharisPemulwuy877 Views5390
    Read More
  3. Thực đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày Từ Rau Củ Quả Mà Chị Em Nào Cũng Mê

    Date2022.08.22 ByRosauraHennessey8401 Views7517
    Read More
  4. Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.08.22 ByGloryFaulkner666 Views6793
    Read More
  5. Cách để Ngăn Chặn Béo Phì?

    Date2022.08.22 ByMilfordGiffen531408 Views5993
    Read More
  6. 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.08.22 ByLarhondaAlder36857 Views6656
    Read More
  7. Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

    Date2022.08.22 ByLillaAkin018254231 Views6536
    Read More
  8. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

    Date2022.08.22 ByColumbusGoldhar554 Views6632
    Read More
  9. Cách để Phòng Ngừa Béo Phì?

    Date2022.08.22 ByCorneliusBaddeley6 Views5684
    Read More
  10. Những Dấu Hiệu Béo Phì Bạn Nên Biết

    Date2022.08.22 ByByron19T767876382729 Views5767
    Read More
  11. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

    Date2022.08.22 ByNicholeX780874522366 Views5691
    Read More
  12. Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè

    Date2022.08.22 ByKaitlynNangle5347815 Views6425
    Read More
  13. Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.08.22 ByMaikKmi21504020649 Views6219
    Read More
  14. Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng

    Date2022.08.22 ByLucieBlaze4224130 Views6368
    Read More
  15. Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.08.22 ByAmyOlu67354972803 Views7003
    Read More
  16. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

    Date2022.08.22 ByVonConstant7220848 Views6075
    Read More
  17. Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

    Date2022.08.22 ByLynwoodRobillard2080 Views6530
    Read More
  18. Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

    Date2022.08.22 ByKSVEnrique24697009 Views6595
    Read More
  19. Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.08.22 ByDelilah2927415911873 Views8326
    Read More
  20. 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.08.22 ByLorenzo7124721257549 Views7127
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소