Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
-
Quasa: Redefining Connection and Collaboration in the Metaverse
Date2024.04.03 Byenoqoz Views149 -
Quasa: Redefining Connection and Collaboration in the Metaverse
Date2024.04.03 Byenoqoz Views133 -
Мелированная челка HD фото
Date2024.04.03 Byacazalis Views110 -
Торкретирование бетона: эффективное укрепление конструкций
Date2024.04.03 Byokifoxy Views123 -
Торкретирование бетона: эффективное укрепление конструкций
Date2024.04.02 Byerorez Views117 -
Весенние пожелания с добрым утром мужчине
Date2024.04.02 Byibacaky Views119 -
Весенние пожелания с добрым утром мужчине
Date2024.04.02 Byibacaky Views127 -
Фон автобус подборка
Date2024.03.31 Byixehom Views125 -
Прикольная открытка с днем рождения любимому стильные
Date2024.03.31 Byeqoxywe Views117 -
Инна королева милые фото
Date2024.03.30 Byozixep Views104 -
Устраняем косметические дефекты: лечение вросшего ногтя профессионально
Date2024.03.28 Byutytuqek Views139 -
Короткая стрижка с затемненными корнями смотреть фото
Date2024.03.25 Byyqojypuh Views121 -
Биозавивка локоны в хорошем качестве
Date2024.03.25 Byelomejeqo Views108 -
Джинсовый комбинезон глория джинс картинки
Date2024.03.25 Byonemaraf Views111 -
Психология отмазок: скрытые мотивы и психологические факторы
Date2024.03.24 Byigokulil Views118 -
Психология отмазок: скрытые мотивы и психологические факторы
Date2024.03.24 Byigokulil Views132 -
Изумрудное платье на свадьбу фотографии
Date2024.03.23 Byygapar Views121 -
Как научиться безопасно торговать криптовалютой?
Date2024.03.22 Byurakuzax Views116 -
Красивая открытка с днем рождения мужчине с теплыми пожеланиями бесплатные
Date2024.03.20 Byevetu Views250 -
Картинка с днем рождения режиссеру своими словами
Date2024.03.20 Byibodyboce Views120
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin