Skip to content
조회 수 3550 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
TAG •

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10659 2021년 최신제휴없는 p2p사이트 모음 기대 안 하고 봐서 그런진 모르겠는데 vqeindbc 2021.11.30 1167
10658 2021년 최신제휴없는 p2p사이트 순위 북마크 등록해두세요 vqeindbc 2021.11.30 1262
10657 2021년 최신제휴없는 p2p사이트 추천 정리가 잘되어 있는곳 vqeindbc 2021.11.30 1313
10656 2021년 최신제휴없는 웹하드사이트 모음 뚫을수있다 vqeindbc 2021.11.30 1105
10655 2021년 최신제휴없는 웹하드사이트 순위 정말 가볼 만하네요 vqeindbc 2021.11.30 1326
10654 2021년 최신제휴없는 웹하드사이트 총정리 vqeindbc 2021.11.30 1117
10653 2021년 최신제휴없는 웹하드사이트 추천 알고싶지 vqeindbc 2021.11.30 1922
10652 2021년 최신첫결제없는 사이트 모음 조금 더 vqeindbc 2021.11.30 1144
10651 2021년 최신첫결제없는 사이트 상상 이상 일 겁니다 vqeindbc 2021.11.30 1128
10650 2021년 최신첫결제없는 사이트 순위 좋은 둔부다 vqeindbc 2021.11.30 1192
10649 2021년 최신첫결제없는 사이트 추천 상위 정보들의 집합 vqeindbc 2021.11.30 1148
10648 2021년최신만화 기억해두면 좋은 Site vqeindbc 2021.11.30 1082
10647 2021일본애니순위 찾고 계시던 모든 것들이 이곳에 vqeindbc 2021.11.30 2586
10646 2021재밌는애니 이정도는 되야지 vqeindbc 2021.11.30 1256
10645 2021한국애니메이션 어마 무시하는구나 vqeindbc 2021.11.30 1267
10644 2023 fr itojes 2023.02.20 2641
10643 2023 fr alesiqyq 2023.02.24 2771
10642 2023 fr alesiqyq 2023.02.24 2677
10641 2023 Nasz portal na bieżąco podaje najnowsze wiadomości ze Szczecina uximaci 2023.04.24 2261
10640 2023 Serwis informacyjny na bieżąco informuje najnowsze informacje ze Szczecina iceguda 2023.04.19 2306
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 539 Next ›
/ 539

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소