Skip to content
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ website làm đẹp quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10619 Фон Холодное сердце для фотошопа HD edajygor 2023.12.20 405
10618 Грузоперевозки автомобильным и ЖД транспортом по России adaqybuh 2023.12.20 430
10617 Путеводитель в мире трейдинга и финансовых инвестиций: от азов до экспертности oxigapoq 2023.12.19 450
10616 Платформа по обмену криптовалют и открытию бизнеса во Вьетнаме acywur 2023.12.19 374
10615 Обои Школьная доска картинки ityqer 2023.12.18 379
10614 С рождением сына поздравления маме: скачать картинки ejixirep 2023.12.18 408
10613 С рождением сына поздравления маме: скачать картинки ejixirep 2023.12.18 393
10612 Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие aginege 2023.12.17 422
10611 Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие aginege 2023.12.17 412
10610 Гемблинг как образ жизни и возможность выиграть большие деньги uloqawo 2023.12.15 470
10609 Фиксики обои на телефон смотреть фото imoguw 2023.12.15 452
10608 Основные особенности и преимущества платформы ХоккейКлик ohuwodis 2023.12.15 419
10607 Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие ugefud 2023.12.14 405
10606 Юридические услуги от профессионалов в Новосибирске alofica 2023.12.13 435
10605 Компания помогает зарегистрировать онлайн-бизнес в Сингапуре ebuga 2023.12.13 398
10604 Компания помогает зарегистрировать онлайн-бизнес в Сингапуре ebuga 2023.12.13 423
10603 Онлайн-площадка для размещения объявлений ecolyx 2023.12.11 402
10602 Онлайн-площадка для размещения объявлений ecolyx 2023.12.11 415
10601 Онлайн-площадка для размещения и поиска полезных объявлений elyzateg 2023.12.11 407
10600 Зизи через брейды UHD oxyjevo 2023.12.09 416
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소