Skip to content
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10659 Желтый фон минимализм HD akiroka 2024.01.09 282
10658 Простой выбор домашнего интернета на сайте ДомИнтернет otaqidew 2024.01.07 393
10657 Угарные картинки по угарному газу милые фото upebop 2024.01.07 300
10656 Лечения Спина Бифида в Израиль ofobor 2024.01.05 310
10655 Релакс и хорошее настроение – это про нас! ulakoza 2024.01.05 304
10654 Chris Noth классные фото yhipahi 2024.01.04 319
10653 Офф. зеркало дэдди казино ozeqehy 2024.01.03 334
10652 Онлайн-площадка для отзывов о низкокачественных товарах и услугах ujuwuti 2024.01.02 405
10651 Женский спортивный костюм дольче габбана милые картинки ypigypu 2024.01.01 331
10650 Где найти ресурс с хорошей музыкой? ufywafos 2024.01.01 343
10649 Оптовые продажи стального сортового проката со склада у МКАДа awokifek 2024.01.01 339
10648 Разоблачающая истина о скрытых эскортницах uvylured 2024.01.01 330
10647 Неоценимые ресурсы эскорта: Открытия на ArchivesCorta onelycaky 2023.12.31 380
10646 Профессиональная дезинсекция с гарантированным результатом etosyq 2023.12.30 324
10645 "Метрология Сервис": лидер в направлении аттестации и калибровки средств измерений itofanu 2023.12.30 1830
10644 Голубой фон для сайта классные фото agyrawoby 2023.12.30 350
10643 Лава-лампа "ЛАТОНА": идеальный светильник-ночник для детей ukinag 2023.12.30 371
10642 Приобрести пищевой спирт в 5-литровых бутылях на розлив ukygej 2023.12.29 364
10641 Наш сайт алкогольной продукции: лучшее качество/доступная цена ukypisa 2023.12.29 388
10640 Купить молдавский коньяк 5л оптом с доставкой на дом awite 2023.12.29 348
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소