Skip to content
조회 수 3252 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, website làm đẹp theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10659 Желтый фон минимализм HD akiroka 2024.01.09 282
10658 Простой выбор домашнего интернета на сайте ДомИнтернет otaqidew 2024.01.07 393
10657 Угарные картинки по угарному газу милые фото upebop 2024.01.07 298
10656 Лечения Спина Бифида в Израиль ofobor 2024.01.05 309
10655 Релакс и хорошее настроение – это про нас! ulakoza 2024.01.05 302
10654 Chris Noth классные фото yhipahi 2024.01.04 319
10653 Офф. зеркало дэдди казино ozeqehy 2024.01.03 333
10652 Онлайн-площадка для отзывов о низкокачественных товарах и услугах ujuwuti 2024.01.02 404
10651 Женский спортивный костюм дольче габбана милые картинки ypigypu 2024.01.01 329
10650 Где найти ресурс с хорошей музыкой? ufywafos 2024.01.01 341
10649 Оптовые продажи стального сортового проката со склада у МКАДа awokifek 2024.01.01 339
10648 Разоблачающая истина о скрытых эскортницах uvylured 2024.01.01 330
10647 Неоценимые ресурсы эскорта: Открытия на ArchivesCorta onelycaky 2023.12.31 378
10646 Профессиональная дезинсекция с гарантированным результатом etosyq 2023.12.30 324
10645 "Метрология Сервис": лидер в направлении аттестации и калибровки средств измерений itofanu 2023.12.30 1830
10644 Голубой фон для сайта классные фото agyrawoby 2023.12.30 350
10643 Лава-лампа "ЛАТОНА": идеальный светильник-ночник для детей ukinag 2023.12.30 368
10642 Приобрести пищевой спирт в 5-литровых бутылях на розлив ukygej 2023.12.29 364
10641 Наш сайт алкогольной продукции: лучшее качество/доступная цена ukypisa 2023.12.29 387
10640 Купить молдавский коньяк 5л оптом с доставкой на дом awite 2023.12.29 346
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소