Skip to content
조회 수 3234 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10679 Очень быстрое получение офф. диплома в России ujotyton 2024.01.23 211
10678 Бонус вавады eracytafy 2024.01.23 245
10677 Вавада официальный регистрация casino vavada best evonec 2024.01.22 229
10676 Популярный онлайн сериал Офис смотрим в высоком разрешении evikyq 2024.01.20 243
10675 Haleigh Cox смотреть фото yfiwe 2024.01.20 237
10674 Haleigh Cox смотреть фото yfiwe 2024.01.20 211
10673 Лицензированная онлайн-площадка для гемблеров со всего мира yxukubu 2024.01.19 223
10672 Купить диплом о высшем образовании yrazed 2024.01.19 3308
10671 Валентина Шевченко uhuje 2024.01.18 235
10670 Валентина Шевченко uhuje 2024.01.18 252
10669 Аренда Аттракционов в Москве: Веселье без Границ! osufodo 2024.01.17 258
10668 Закуска к водке ahazytosy 2024.01.16 253
10667 Аиртач на короткие волосы asutypar 2024.01.15 279
10666 Азартные развлечения в казино Trix для требовательных игроков ufyral 2024.01.15 264
10665 Ким Бейсингер yvunaqu 2024.01.14 290
10664 Брокер с обучением и гарантиями проведения надежных операций efypeqaz 2024.01.12 354
10663 Готовое решение для запуска интернет-магазина за одни сутки ivison 2024.01.11 280
10662 Милла Йовович прически классные фото atodykeq 2024.01.11 270
10661 TrashExpert: ТОП-100 игр с друзьями по сети на ПК в 2024 году ofevufe 2024.01.10 283
10660 Введение в мир топ серверов на Бестгейм yhodiqat 2024.01.09 279
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소