Skip to content
조회 수 5286 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10559 What to expect in an online English test ukudop 2023.11.14 716
10558 Zatrudniony Dzień do zrobienia Ktoś Drop Szalony Ludzie erotuba efeva 2023.11.14 712
10557 What is 1xBet 2023 promo code? ucepob 2023.11.13 728
10556 Блэк пинк для срисовки в полный рост HD фото ifomov 2023.11.13 723
10555 Отключение adblue в Гомеле: АвтоКрасное azido 2023.11.11 730
10554 13 pomysłów na ciekawy nudeskach ideriku 2023.11.08 957
10553 Отзывы о ценах на ЛДСП в интернет-магазине Минск: где купить по выгодной цене? esihow 2023.11.07 941
10552 Адам оцелот милые фото udanonuh 2023.11.06 776
10551 Jenny taborda смотреть фото otuqih 2023.11.04 780
10550 Serwisy erotyczne yxuhiqas 2023.11.03 874
10549 Фото карандашом для срисовки онлайн милые фото efykuje 2023.11.02 821
10548 Court Also Dear Get 9 Points In keeping oqaposy 2023.10.31 887
10547 Гитара рисунок HD фото ysuganu 2023.10.30 957
10546 Nagie gołe cipki izevoxof 2023.10.28 849
10545 Sprawdź sexfotki ymihim 2023.10.27 878
10544 Zobacz polskie nudesy yzyva 2023.10.25 871
10543 Flirt - A Within Depth Anaylsis in Precisely what Labors then Exactly what Performs uzokileko 2023.10.17 919
10542 Flirt i randki owehesog 2023.10.14 902
10541 Смотреть лучшие сериалы онлайн в HD качестве ycesus 2023.10.07 1017
10540 Благодаря чему популярны турецкие телесериалы и в каком месте посмотреть их онлайн? onipoc 2023.10.07 1481
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소