Skip to content
조회 수 3423 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10599 Фиксики обои на телефон смотреть фото imoguw 2023.12.15 451
10598 27 лет свадьбы поздравления прикольные: скачать картинки adusaj 2023.12.09 456
10597 Недорогой монтаж сайдинга и ремонт фасадов в Томске obodu 2023.12.07 464
10596 Торкретирование, стяжка и инъецирование бетона в Москве isajaq 2023.12.07 466
10595 Ремонт квартир в Екатеринбурге arisum 2023.12.08 466
10594 Натяжные потолки izanucaz 2023.12.08 468
10593 Гемблинг как образ жизни и возможность выиграть большие деньги uloqawo 2023.12.15 470
10592 Прямые брюки со стрелками женские милые фото ynoxem 2023.12.07 474
10591 Вавада зеркало vavadakri11 inodaza 2023.12.03 481
10590 Натяжные потолки в Ульяновске "под ключ" ipuci 2023.12.07 482
10589 Ремонт квартир в томске yxylit 2023.12.08 484
10588 Ремонт новостроек и старого фонда "под ключ" в Екатеринбурге ykyvased 2023.12.07 499
10587 Ремонт квартир в Томске "под ключ": быстро и с максимальными скидками yfycygi 2023.12.07 513
10586 Подготовка специалистов в области массажа на дистанционных курсах в лучшей школе России obexej 2023.12.22 532
10585 Dokładnie dlaczego Niemowlęta Ciesz się Ramy czasowe z 5randki.pl ijubegyf 2023.11.23 549
10584 Александр селезнев торты фотографии okezyl 2023.11.28 569
10583 Шорты - красивые картинки смотреть фото uweryqyn 2023.11.30 570
10582 Демотиватор африка милые фото izipyd 2023.11.25 575
10581 Dokładnie dlaczego Niemowlęta Ciesz się Ramy czasowe z 5randki.pl ijubegyf 2023.11.23 577
10580 Демотиватор африка милые фото izipyd 2023.11.25 579
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소