Skip to content
조회 수 3454 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
TAG •

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10639 Купить коньяк 5 л в бутылях оптом по доступной цене yjanys 2023.12.29 367
10638 Лава-лампа "ЛАТОНА": идеальный светильник-ночник для детей ukinag 2023.12.30 368
10637 Платформа по обмену криптовалют и открытию бизнеса во Вьетнаме acywur 2023.12.19 375
10636 Неоценимые ресурсы эскорта: Открытия на ArchivesCorta onelycaky 2023.12.31 376
10635 В каком месте заказать качественный алкоголь с доставкой по доступной цене? ahizyni 2023.12.27 378
10634 Обои Школьная доска картинки ityqer 2023.12.18 380
10633 Почему стоит играть в онлайн-казино Трикс? omevuxa 2023.12.24 382
10632 Наш сайт алкогольной продукции: лучшее качество/доступная цена ukypisa 2023.12.29 384
10631 Спирт пищевой 5 л от производителя с доставкой acagine 2023.12.28 392
10630 Простой выбор домашнего интернета на сайте ДомИнтернет otaqidew 2024.01.07 392
10629 С рождением сына поздравления маме: скачать картинки ejixirep 2023.12.18 394
10628 Оптимизированный Азарт: Мобильное Гэмблинговое Возрождение unoty 2023.12.24 394
10627 Компания помогает зарегистрировать онлайн-бизнес в Сингапуре ebuga 2023.12.13 399
10626 Зубная клиника с гарантией на лечение в Екатеринбурге yrojuso 2023.12.24 399
10625 Онлайн-площадка для размещения объявлений ecolyx 2023.12.11 402
10624 Сервис для построения криптовалютной экономики пользователей ikeky 2023.12.21 403
10623 Онлайн-площадка для отзывов о низкокачественных товарах и услугах ujuwuti 2024.01.02 404
10622 Поздравление с юбилеем бывшему моряку поздравления короткие ugefud 2023.12.14 405
10621 Фон Холодное сердце для фотошопа HD edajygor 2023.12.20 406
10620 Онлайн-площадка для размещения и поиска полезных объявлений elyzateg 2023.12.11 407
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소