Skip to content
조회 수 3962 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10699 Pari - лучший букмекерский онлайн-сервис в России okyneqico 2024.02.03 138
10698 Лучшие онлайн казино с минимальным депозитом от 100 рублей uhaqyw 2024.02.05 152
10697 СКАМ-проект Partners Special Capital Limited — как обманывают yqybaci 2024.02.03 174
10696 Мастер Экспресс»: Ваш помощник в садовых работах ataxuzyb 2024.01.30 175
10695 Выигрыши и бонусы: такой увлекательной игра в покер еще никогда не была educotyj 2024.02.11 177
10694 Как выбрать оператора связи для подключения домашнего интернета? ypiqiqew 2024.02.03 179
10693 Инга Сунагатуллина в хорошем качестве erupo 2024.01.31 182
10692 Финансовый онлайн-ресурс для быстрых и безопасных переводов esesac 2024.01.29 189
10691 Slotmashine - удобный портал для выбора игровых развлечений anyhyzoc 2024.02.01 190
10690 CryptoGrab - сервис для работы с криптовалютами и программами ocypag 2024.01.29 194
10689 Финансовый онлайн-ресурс для быстрых и безопасных переводов esesac 2024.01.29 194
10688 Mostbet Casino: платформа для азартных игр и ставок на спорт opymaj 2024.01.28 199
10687 Mostbet Casino: платформа для азартных игр и ставок на спорт opymaj 2024.01.28 201
10686 Mostbet Casino: платформа для азартных игр и ставок на спорт opymaj 2024.01.28 202
10685 Mostbet Casino – казино и букмекерская контора на одной платформе ejezec 2024.01.29 203
10684 Mostbet Casino: платформа для азартных игр и ставок на спорт opymaj 2024.01.28 204
10683 Тиктокерша с красными волосами inibele 2024.01.27 206
10682 Очень быстрое получение офф. диплома в России ujotyton 2024.01.23 211
10681 Haleigh Cox смотреть фото yfiwe 2024.01.20 212
10680 Лицензированная онлайн-площадка для гемблеров со всего мира yxukubu 2024.01.19 226
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소