Skip to content
조회 수 1616 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ website làm đẹp bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10559 Блэк пинк для срисовки в полный рост HD фото ifomov 2023.11.13 719
10558 What is 1xBet 2023 promo code? ucepob 2023.11.13 726
10557 Отключение adblue в Гомеле: АвтоКрасное azido 2023.11.11 730
10556 Jenny taborda смотреть фото otuqih 2023.11.04 769
10555 Адам оцелот милые фото udanonuh 2023.11.06 772
10554 Фото карандашом для срисовки онлайн милые фото efykuje 2023.11.02 818
10553 Nagie gołe cipki izevoxof 2023.10.28 846
10552 Zobacz polskie nudesy yzyva 2023.10.25 865
10551 Serwisy erotyczne yxuhiqas 2023.11.03 869
10550 Sprawdź sexfotki ymihim 2023.10.27 876
10549 영화 수업시대 다시보기 이거 봤느냐 vqeindbc 2021.11.30 884
10548 Court Also Dear Get 9 Points In keeping oqaposy 2023.10.31 885
10547 Flirt i randki owehesog 2023.10.14 899
10546 영화 로망 다시보기 후기입니다 vqeindbc 2021.11.30 905
10545 Flirt - A Within Depth Anaylsis in Precisely what Labors then Exactly what Performs uzokileko 2023.10.17 909
10544 스마트폰 무료 성인p2p 후회 안 함 vqeindbc 2021.11.30 914
10543 자료많은다운로드 추천 검색해봐도 이만한 곳 없네요 vqeindbc 2021.11.30 918
10542 속도빠른무료웹하드 모음 기대 안 하고 봐서 그런진 모르겠는데 vqeindbc 2021.11.30 923
10541 재밌는일본만화 찾던놈 vqeindbc 2021.11.30 924
10540 영화 언컷 젬스 다시보기 이곳에서 더 많은 정보 얻어가기 vqeindbc 2021.11.30 926
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소