Skip to content
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
679 Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà JeffreyForman9610457 2022.11.21 3523
678 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ VerlaMauer51266 2022.11.21 3394
677 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà NoemiHamm5667768931 2022.11.21 3152
676 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà KassieSchultheiss4 2022.11.22 3293
» Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà JohnnyGist2788107127 2022.11.22 3353
674 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng MitchelChiaramonte 2022.11.22 3233
673 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà EldonScullin311 2022.11.22 3180
672 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà FannyColbert64327733 2022.11.23 3269
671 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ EmmaZaragoza975 2022.11.23 3316
670 Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà GeorginaRamsay195536 2022.11.23 3204
669 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ DorotheaRister73 2022.11.23 3495
668 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà Merle8399071569477 2022.11.23 3344
667 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè ByronTreadway24 2022.11.23 3239
666 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà KermitMacCarthy441 2022.11.23 3023
665 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà MiltonMarks688467476 2022.11.23 3403
664 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà ISBMabel80186075798 2022.11.23 3179
663 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ AletheaDevries08 2022.11.23 3502
662 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà WesleyMcNally85 2022.11.23 3340
661 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà RebeccaLoewe76241 2022.11.23 3254
660 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè ReeceGriggs376502532 2022.11.23 3219
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소