Skip to content
조회 수 6554 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ website làm đẹp quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
759 죽기전에 봐야할 웹툰 완결 모음 정말 가볼만합니다 vqeindbc 2021.11.30 1020
758 죽기전에 봐야할 웹툰 완결 순위 중 쓸만한 것들만 추려냈습니다 vqeindbc 2021.11.30 1970
757 죽기전에 봐야할 웹툰 완결 오이기쁨 vqeindbc 2021.11.30 985
756 죽기전에 봐야할 웹툰 완결 추천 또 보고싶다 vqeindbc 2021.11.30 1058
755 죽기전에 봐야할 웹툰 찾고 계시던 모든 것들이 이 곳에 vqeindbc 2021.11.30 1005
754 죽기전에 봐야할 웹툰 추천 강력추천 vqeindbc 2021.11.30 1145
753 죽기전에 봐야할 웹툰 추천 여기에서 해결해보세요 vqeindbc 2021.11.30 3311
752 죽기전에 봐야할 웹툰 트레이스 풀고간다 vqeindbc 2021.11.30 1037
751 죽기전에꼭봐야할만화 질문받습니다 vqeindbc 2021.11.30 1024
750 죽기전에꼭봐야할완결웹툰 핵 잼 vqeindbc 2021.11.30 1046
749 죽기전에꼭봐야할웹툰 아는거 다깜 vqeindbc 2021.11.30 1031
748 죽기전에봐야하는웹툰 저도 알려주세요 vqeindbc 2021.11.30 1038
747 죽기전에봐야할만화 기대안하고봐서 그런진 모르겠는데 vqeindbc 2021.11.30 1032
746 죽기전에봐야할만화책 이곳에서 확인 vqeindbc 2021.11.30 997
745 죽기전에봐야할완결웹툰 사이트 발견했어요 vqeindbc 2021.11.30 1050
744 죽기전에봐야할웹툰 어딜 내놔도 꿇리지가 않네 vqeindbc 2021.11.30 1054
743 죽기전에봐야할웹툰추천 이런게 끌리는데 vqeindbc 2021.11.30 991
742 중고만화책 요즘 유행 하다는 거에요 vqeindbc 2021.11.30 979
741 중고만화책방 어딜내놔도 꿇리지가않네 vqeindbc 2021.11.30 1031
740 중고만화책사이트 즐겨찾기 해두세요 vqeindbc 2021.11.30 1041
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소