Skip to content
조회 수 6804 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ website làm đẹp bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
759 신규성인첫결제p2p 여친 지린다 vqeindbc 2021.11.30 1439
758 영화 라스트 씬 다시보기 이만한 개 없다 vqeindbc 2021.11.30 1532
757 일본최신만화 매우 흡족할 겁니다 vqeindbc 2021.11.30 1475
756 가입시 무료포인트 순위 두고두고 이용하세요 vqeindbc 2021.11.30 1520
755 무료 웹하드 관련 사이트 vqeindbc 2021.11.30 1680
754 신규영화 다운로드사이트 눈요기거리 vqeindbc 2021.11.30 1493
753 추천 웹하드 사이트 다시 한 번 감탄하고 vqeindbc 2021.11.30 1606
752 추천 완결 만화책 안에서는 되는 듯 vqeindbc 2021.11.30 1653
751 완결판타지웹툰 더이상 찾지 마세요 vqeindbc 2021.11.30 1627
750 무료애니다운받는곳 모음 쉽게 정보를 얻으실 수 있어요 vqeindbc 2021.11.30 1498
749 성인p2p사이트 모음 클릭 한 번에 관한 대박 정보가 vqeindbc 2021.11.30 1601
748 죽기전에 봐야할 완결웹툰 샴 없는게 없다 vqeindbc 2021.11.30 1560
747 영화 얼터드 카본: 리슬리브 다운로드 실시간 매일 업데이트 됩니다 vqeindbc 2021.11.30 1390
746 p2p성인첫결제 특별한 자격없이 누구나 vqeindbc 2021.11.30 1565
745 영화 시호 다시보기 간단하고 쉽게 정보를 얻으실 수 있어요 vqeindbc 2021.11.30 1626
744 영화 큐티스 다운로드 토랭이사이트 찾았다 vqeindbc 2021.11.30 1625
743 영화 이스케이프 룸 다운로드 고민안하고 그냥 보면됨 vqeindbc 2021.11.30 1658
742 아이패드 p2p 모음 바로 즐길수 있는곳 vqeindbc 2021.11.30 1546
741 p2p 사이트 추천 사이트 돌아다니던데 vqeindbc 2021.11.30 1605
740 신규파일공유사이트 순위 새로운겁니다 vqeindbc 2021.11.30 1602
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소