Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp tình trạng béo phì. Biết sớm và cải thiện sớm sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tật.
Thay đổi cân nặng trong một thời gian ngắn: Vấn đề cân nặng bị thay đổi một cách không bình thường trong khoảng thời gian ngắn là các điểm bước đầu của bệnh béo phì. Vì thế chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý tới cân nặng của mình để kịp thời điều chỉnh thực đơn ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất khả năng béo phì.
Đau lưng: Nhiều lý do dẫn đến đau lưng, ví dụ như bị chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, lưng đau cũng chính là một nguyên nhân béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý không tốt: Nhiều người béo phì thường e ngại khi đứng trước đám đông, ngại giao tiếp vì luôn tự ti, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vì thế, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ không đúng. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng không tốt tới chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Thường xuyên bị thở khó: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi vận động, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là các ngăn cản làm hơi thở ngắn và yếu ớt, vậy nên họ sẽ cảm thấy vấn đề khó thở hay diễn ra.
Ợ chua: Đây là vấn đề do nhiều bệnh nền gây ra, chẳng hạn như dạ dày thực quản bị trào ngược. Nhưng, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn đang gặp vấn đề này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ lý do.
Ngủ ngáy: Mọi người thừa cân, thường xuyên gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở cổ và họng sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là lý do khiến bạn ngáy to hơn.
Làn da thay đổi: Đây là hiện tượng cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và xuất hiện dần các vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bắp chân và bụng. Phần da ở cổ và các bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ có hiện tượng sạm và chảy nhão. Lý do dẫn tới những vấn đề về da chính là do nội tiết tố bị thay đổi xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Các mạch máu giãn nở bất thường do suy yếu ở thành mạch chính là xuất hiện tĩnh mạch bị suy. Người cao tuổi có khả năng mắc phải tình trạng này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Trọng lượng tăng gây nên hiện tượng thay đổi nội tiết tố và dẫn tới tình trạng mất kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, xuất hiện chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Đa phần các trường hợp bị áp huyết cao có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố cơ bản dẫn đến tình trạng huyết áp cao và các bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân tác động xấu như thế nào tới cơ thể?
Cân nặng quá lớn trước hết sẽ làm người bệnh mất tự tin về ngoại hình bản thân, hơn nữa còn gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Dưới đây là 1 vài yếu tố mà béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người mắc phải:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày, với người bên cạnh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này tác động rất nhiều tới cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trên cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu ảnh hưởng lớn hơn. Từ đó dễ bị thoái hóa, gây ra nhiều bệnh nền như xương bị loãng, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có mức đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu ở những người béo phì, dẫn đến các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát sớm sẽ gây mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vậy nên người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên trở lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến chức năng thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và chỉ số thông minh thấp hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý đường ruột
Nguyên nhân do mỡ tích tụ bám cùng với quai ruột quá mức, làm hoạt động bị suy giảm và gây ra táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích lâu dài dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Rối loạn nội tiết
Tình trạng này tác động đến cả hai giới, nữ giới béo phì dễ bị rối loạn kinh nguyệt, mang thai khó, buồng trứng đa nang, có nguy cơ vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và rối loạn chuyển hóa. Béo phì ở nam giới thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh nền hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là tác nhân gây ra tình trạng khó thở ở người béo phì thừa cân. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, thở khó có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến bệnh nhân ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ gây tử vong.
Cùng với đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, nhịp thở bị rối loạn, ngưng thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng lên, sự góp mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch hoạt động kém, năng lực kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …