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과학으로 분석한 '행복'…가장 행복한 온도는
(지디넷코리아=백봉삼 기자) “행복은 도대체 무엇일까. 또 어떻게 측정하면 좋은 것일까.”
이런 끝없는 질문과 의문에 과학적·통계적·사회학적으로 접근하고 분석한 재미있는 정보가 공개됐다.
17일 주요 외신은 여러 조사에서 올라온 정보를 정리해 제작한 행복 관련 인포그래픽을 소개했다.
이 중 몇 가지를 소개하면, 먼저 긍정적인 사고가 행복의 조건이다. 또 세로토닌(칠면조에 많이 함유)과 1일 20분 햇볕을 맞는 일도 행복을 더욱 크게 만들어준다.
이어 행복하다고 생각하는 사람의 비율이 가장 많은 나라는 아이슬란드(94%)·덴마크(91%)·스웨덴(91%)·네덜란드(91%)·호주(90%) 순이었다. 가장 부유한 나라 미국은 16번째로 행복한 나라였다.
아울러 행복감을 가장 극대화 시켜주는 온도는 13.9℃며, 건강한 사람은 그렇지 않은 사람보다 20% 더 행복했다. 또한 도파민도 행복감을 높이는 물질로 중요한데, 고기·생선·우유·바나나를 섭취함으로써 행복 지수를 높일 수 있다.
수면도 행복에 있어 빠질 수 없는 조건이다. 수면이 부족한 사람은 그렇지 않은 사람보다 부정적인 말이 머리에 오랫동안 남기 쉬워서다.
가장 행복한 아이들 비율이 높은 나라는 멕시코·스페인·브라질·독일·미국 순이었으며, 행복을 느끼는 데 있어 가장 큰 동력은 커뮤니티 일원으로서의 인식, 그리고 여기에서 열리는 축제를 통해서였다.
1주일에 2시간, 1년에 100시간 정도 인근 지역 사회를 도울 수 있는 것도 행복을 부르는 요건 중 하나였으며, 크리스마스를 가족이나 친구들과 보내는 미국인은 무려 83%인 것으로 나타났다.
이 밖에 결혼한 사람이 미혼인 사람보다 10% 더 행복했으며, 앉아있는 것보다 20분 정도 걸으면서 발생하는 프로테인(단백질)과 엔돌핀이 더 큰 행복감을 주는 것으로 조사됐다.
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